1、孩子们通常喜欢色彩鲜艳的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等。这些蔬菜可以制作成各种美味的菜肴，如西红柿炒鸡蛋、凉拌菠菜等。此外，以卡通形象或色彩缤纷的方式呈现的蔬菜拼盘也能引起孩子们的兴趣。富含蛋白质的菜品 孩子们处于生长发育阶段，需要摄入足够的蛋白质。
2、小孩喜欢吃的菜品通常是口感丰富、色彩鲜艳、味道鲜美的食物。一些受小孩欢迎的菜肴包括： 彩色蔬菜：例如胡萝卜、青豆、西兰花等，它们颜色鲜艳，口感清脆。 鲜美水果：如草莓、蓝莓、香蕉等，甜美多汁的水果是小孩的最爱。
3、儿童喜欢吃：胡萝卜炒鸡蛋：鸡蛋打好后，加入少许盐和少许水淀粉。在锅中多放一点油，去除锅的胡萝卜，胡萝卜下锅沥油在捞出。锅中可以爆香葱花，在放入鸡蛋，倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以吃了。香菇炒肉片：肉片洗净，用盐、料酒和少许淀粉腌10分钟。
4、土豆，含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，有“地下人参”的美誉。茄子，含有丰富的维生素E 和维生素P。南瓜，含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。扁豆，含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。
5、番茄炒蛋：番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，可以促进小孩的免疫力，而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质。这道菜色泽鲜艳，酸甜可口，非常适合夏日食用。 凉拌黄瓜：黄瓜含水量高，热量低，富含维生素和矿物质，具有清热解暑的效果。凉拌黄瓜做法简单，加上蒜末、醋和少量油，既爽口又开胃。
鸡肝胡萝卜粥原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。鸡肝的营养十分丰富，十分鲜美，是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富，是最佳补血食物，加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。
小孩子煮荤菜粥有营养。荤菜粥，如鱼片粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋花粥等。鱼片粥味道鲜美，营养丰富且易被人体消化吸收，有助补充优质蛋白质，特别适合牙口不好的孩子食用。皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑，有助补铁和多种维生素，适合消化不良、瘦弱、低血压的小孩。
蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
1、豆腐炖鱼，宝宝吃豆腐能够补充钙物资，而且豆腐的蛋白质很丰富，和鱼在一起炖了之后能够吸收一部分鱼的腥味，还可以用生姜把鱼腥味擦去，可以给宝宝多吃点豆腐和汤，吃鱼的时候要注意鱼刺，防止鱼刺卡到喉咙。
2、这个时候的宝宝可以吃肉沫，比如说，还有鱼肉泥、猪肝泥、虾肉泥。除此之外还可以吃比较软烂的蔬菜以及豆腐、水果，都是可以吃的。但是再吃鱼肉的时候要少量的添加，看一下宝宝是否过敏，如果没有过敏的话在增加喂养的量。在吃主食的时候可以吃软烂的面条，以及稀饭。
3、如果是大孩子，可将鱼煮熟去刺后食用。 问题二：夏天吃什么荤菜好，适合夏天吃的荤菜 鸭肉，因为鸭肉是良性的，夏天比较热。 问题三：夏天吃什么荤菜 干净的烤鸭，干净的海鱼。干净的酱牛肉啊等等。
1、番薯属于粗粮中的一种，常吃番薯能够疏通肠胃，再加上谷芽可以健胃开脾，两者综合有利于肠胃消化又不会伤胃。孩子不爱吃饭按摩哪里 人体本身就是一个巨大的宝藏。人的身体里隐藏着许多的穴位，每一个穴位都在扮演着不一样的角色，有着自己特有的功能。
2、菠菜含有丰富的维生素A和叶酸，可以用菠菜做成三明治，在搭配番茄酱，绝对是宝宝的最爱。返回 儿童挑食的原因 现代社会，儿童挑食是普遍现象。很多妈妈都为自己的孩子挑食头疼，那么孩子挑食到底是什么原因造成的呢？儿童挑食可能是“从娘胎里带来的”。
3、一般来说，小孩子突然不爱吃饭可能是肠道消化不好引起的。家长们可以给宝宝吃一些开胃的食物，例如山楂、酸奶、益生菌等等。这些都是能帮助宝宝开胃的。开胃剂也是一种不错的选择，能够改善宝宝消化不良并且促进对钙的吸收。
4、多吃含维生素和微量元素锌的食物 如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等 补水很重要 注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
甜口味菜品 孩子们往往对甜口味菜品有着天然的好感。例如糖醋排骨、蜂蜜鸡腿等，这些菜品带有甜酸口味，容易吸引孩子的注意力，激发他们的食欲。色彩鲜艳的蔬菜 孩子们通常喜欢色彩鲜艳的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等。这些蔬菜可以制作成各种美味的菜肴，如西红柿炒鸡蛋、凉拌菠菜等。
猪肉脯 是用新鲜的猪瘦肉为主要原料做的，口感十分香甜，咸中带甜，打开包装之后就会闻到有香香的味道，吃一口会让你回味无穷哦。而且猪肉脯是很有营养的，里面含有丰富的蛋白质，携带方便，吃起来也方便，很受上班族的欢迎。
小饼干。小饼干比较小巧可爱，曲奇饼干或者蔓越莓饼干都是有酸甜味道的，当然原味饼干也是好吃的，春游的时候带上小饼干也是可以抗住饥饿的，这个属于路上的小零嘴，小孩子喜欢吃，如果带孩子去春游的话，小饼干必不可少。 肉脯类。
1、小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。、婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。
2、苹果：苹果性平，味甘酸，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能健脾益气、消食化积。苹果皮也是健脾佳品，别忘了连皮一起吃哦。香蕉：香蕉性寒，味甘，能润肠通便、健脾胃。香蕉软糯香甜，孩子一般都很爱吃。蓝莓：蓝莓性平，味甘酸，含有丰富的花青素和维生素C，能健脾益胃、增强免疫力。
3、健脾胃的食物：牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。