1、白露时节人们通常会吃龙眼、吃番薯、喝米酒、采集“十样白”、喝清茶等等。吃龙眼。福州有个传统叫做“白露必吃龙眼”的说法。白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，吃了就是补。吃番薯。
2、吃鳗鱼：白露时节，鳗鱼最为肥美，因此吃鳗鱼是许多地区的习俗。 推燕车：在一些地方，人们会制作燕子形状的车辆，并在白露时节推着它们走，寓意着迎接丰收的季节。 吃龙眼：白露时节，龙眼也最为甜美，吃龙眼是许多地方的传统习俗。
3、白露节气会饮白露茶、吃番薯、吃龙眼、啜米酒等传统食物。白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋天的第三个节气，白露节气到来后夏日的暑气会逐渐消失，天气渐渐转凉，露水加厚，农民也会忙着收获庄稼，候鸟南飞避寒。
4、民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，胃部舒适，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。煨乌骨白毛鸡（或鸭子）：浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气。
糯米糍是当地最有名的一种小吃，上面扣着各种颜色的豆沙和芝麻馅，吃起来白白胖胖的，极富嚼劲，是许多人的最爱。除了小吃外，这里还有很多高档餐厅，例如盛泽天、扁鹊廊等等，部分餐厅装修风格古色古香，。到了晚上，餐厅的烛光与精美的菜式让人倍感温馨。
首先推荐的是莲塘大排档，这里生意火爆，常常需要排队等上一会儿，但只要品尝到他们的招牌菜——深蓝龙虾、香脆炸肥肠、热辣蟹等，你就会觉得一切都是值得的。其次是烤鱼馆，这里选用的是活鱼，现杀现烤，鱼的口感绝对是新鲜美味的。特别推荐他们的秘制酱汁，酸中带甜，清爽可口，淋在烤鱼上绝妙美味。
首先，莲塘最为有名的当属“大头饭店”，这里的菜品以经典的广东菜为主，口味地道，价格实惠，而且环境也非常舒适宜人，是一家大众化的饭店。其次，如果您想品尝到地道的湘菜，那么不妨来一家名为“粤湘情”的饭店，这里的菜品独具特色、价格实惠、营养美味，在当地口碑极佳，值得一试。
这家店最出名的菜品就是其标志性的黑椒牛排。黑椒牛排是一道口感和味道都很赞的菜品，而莲塘的黑椒牛排更是被认为是全深圳最好吃的一份。这里所有的菜品都备受好评，而且有不同的套餐以及大量的酒品，让顾客能在品尝美食的同时享受到更加惬意的用餐体验。
莲塘古镇：莲塘古镇是一个具有历史文化底蕴的地方，保留了许多古建筑和传统习俗。在这里，你可以漫步在古色古香的街道上，欣赏古朴的建筑风格，感受古镇的历史韵味。此外，古镇还有许多特色小吃和手工艺品，你可以品尝美食，购买纪念品，留下美好的回忆。
1、豆浆、蛋类、核桃、杏仁。民间习俗：在古代社会，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。民间会有吃饺子的习俗，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。小雪。牛肉、白菜、栗子。民间习俗：腌腊肉；吃糍粑（古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。
2、春菜，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。
3、春饼 春饼是春分节令中最常见的主食之一。它的制作方法是将面粉擀成薄片，然后涂上一层薄薄的油脂，再卷起来切成小块。春饼的口感酥脆，非常适合搭配各种蔬菜和肉类食用。推荐理由：春饼是传统的春分食品，它的形状象征着春天的到来和万物复苏。
炒饭是许多中国人喜爱的传统美食。劳动节时，大家可以一起在家里烹饪炒饭。炒饭的味道丰富、健康，易于烹饪。家庭成员间可以一起烹饪这道菜，在吃饭的同时团聚共享。 沙拉 虽然沙拉并不是中国的传统美食，但它逐渐进入了中国人的日常餐桌。劳动节时，沙拉是一个很好的选择。
一盘口感脆嫩，吃着清淡的木耳炒菜心就做好了。 【芦笋炒蘑菇】 所需材料：芦笋半斤、海鲜菇半斤、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、 做法步骤： 把海鲜菇切去根部，再分成小朵，投洗干净待用。 芦笋洗净，切去根部较老的部分，再斜刀切成段，大蒜拍一下，切碎。
在五一期间，适合食用的绿叶蔬菜包括芹菜、春笋、韭菜和菠菜等。这些食材有助于养护肝脏，符合春季养生的原则。 肉食推荐：动物肝脏与豆制品 五一期间，肉食推荐选择动物肝脏，但高脂血症的人应谨慎食用。此外，豆制品如黄豆炖肉皮也是不错的选择，既能顺应节气，又能美容养颜。
劳动节可以吃一些特别的美食来庆祝，例如： 烧烤：烤肉串、烤鸡翅等，可以在户外或者阳台烤制。 火锅：可以自行购买火锅底料和食材，或者去火锅店吃。 海鲜：可以去海鲜市场或者餐厅吃新鲜的海鲜，例如龙虾、螃蟹、生蚝等。 美式汉堡：可以在家做汉堡，或者去快餐店吃。
1、宁蒗美食： 坨坨肉，彝族传统美食，口感鲜美；酸汤鱼，酸辣适中，令人回味；烤全羊，民族特色浓厚；还有彝族火腿，肉质紧实，味道鲜美。泸沽湖大落水：这里有特色的泸沽湖丑苹果，以其独特的冰糖心口感而闻名；酒店里的摩梭风味，如高原红米、酥油茶、灌猪脚等，都是体验当地文化的好选择。
2、泸沽湖鱼头豆腐汤：这是泸沽湖地区的特色美食之一。鱼头选用当地新鲜的泸沽湖鱼，搭配嫩滑的豆腐和鲜美的汤汁，口感丰富，味道鲜美。 泸沽湖烤全羊：泸沽湖地区以牧业为主，烤全羊是当地的传统美食之一。选用当地优质的羊肉，经过特殊的腌制和烤制工艺，肉质鲜嫩多汁，香气四溢。
3、到了泸沽湖，可以尝试一下火塘美食，中间是火锅，四周是烧烤。有鸡肉火锅、排骨火锅等。烧烤的话可以试试云南的野生蘑菇。火塘烤的蘑菇很好吃。淡水泸沽湖的烤鱼，银鱼，鲫鱼汤，鱼干，螺蛳，醉虾，都是河鲜之首。当你在湖边时，你必须吃一顿美味的饭。泸沽湖水深能见度13米。湖水超级清澈，无污染。
4、猪槽饭（猪食槽饭）：这是摩梭人的传统食物，通常由糯米、玉米、红薯等谷物混合，加入腊肉、豆腐等配料，放在特制的大木槽中蒸煮而成。这种饭菜香气扑鼻，味道独特，是体验摩梭风味的必尝美食。泸沽湖鱼：泸沽湖的鱼类资源丰富，其中以泸沽湖鲤鱼最为著名。
5、泸沽湖，这个被誉为“女儿国”的地方，不仅拥有如画的湖景，更有丰富的美食文化。在女神湾，不可错过的特色小吃就是彝族传统美食猪膘肉，它酥脆可口，富含营养，是体验当地风情的佳选。在泸沽湖，你可以品尝到云南米线，还有当地独特的烤乳猪、苏里玛酒和烧烤。
6、泸沽湖是中国四川省与云南省交界处的一个高原湖泊，以其秀丽的自然风光和独特的摩梭文化而闻名。去泸沽湖旅行，除了欣赏美丽的湖光山色和体验摩梭人的风情外，品尝当地的美食也是一大乐事。以下是一些在泸沽湖旅行时不容错过的美食推荐：酥油茶：酥油茶是藏族地区的一种传统饮品，也是泸沽湖地区的特色之一。