1、巴河鱼是林芝地区久负盛名的特色餐饮。巴河鱼主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法讲究，品种繁多，具有极高的营养价值，因地处工布江达县巴河镇而得名。
2、品尝当地特色菜肴：石锅鸡：这是林芝地区的特色菜肴，将鸡肉与多种药材一起放入石锅中炖煮，肉质鲜美，汤汁浓郁。藏香猪：藏香猪是林芝地区的特产，肉质鲜嫩，味道独特，可以烤着吃，也可以做成红烧或清蒸菜肴。
3、从当地特色小吃到日常用品，琳琅满目。其中，林芝核桃因其营养价值高，口感香脆深受游客喜爱；松茸则是林芝地区特有的野生菌类，具有极高的食用价值和药用价值；还有藏香猪、藏鸡蛋等林芝特有的农产品，都是不可错过的美味。
4、林芝松茸：松茸是一种珍贵的食用菌，生长在高海拔的松树林中。林芝地区的松茸以其肉质细嫩、香气扑鼻而著称，是高档食材之一。牦牛肉制品：牦牛肉是西藏高原的特色肉类，肉质鲜美，营养丰富。林芝地区的牦牛肉可以加工成干巴、腊肉等多种制品，是旅游纪念品的好选择。
5、鲁朗石锅鸡鲁朗石锅鸡是林芝鲁朗特色菜肴，不仅食材独特，煮汤的石锅更是珍贵，主要选用雪域高原特有的鸡炖制而成，属于藏菜，也是西藏著名的特色菜。
1、郎木寺川菜馆：位于郎木寺镇中心，是一家历史悠久的川菜馆，以川菜为主打，口味地道，价格适中。郎木寺藏餐厅：位于郎木寺镇中心，是一家以藏族特色菜肴为主的餐厅，口味独特，价格适中。郎木寺藏家餐厅：位于郎木寺镇中心，是一家以藏族家庭菜系为主的餐厅，口味地道，价格实惠。
2、藏王宴餐厅 藏王宴餐厅是郎木寺地区一家以藏式美食为主的餐厅，位于郎木寺景区附近。这里的环境优雅，服务周到，是游客用餐的理想场所。餐厅主要提供藏式美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。此外，餐厅还提供各种炖菜、炒菜等丰富的菜品，满足不同口味的需求。
3、当地特色美食：郎木寺周边是藏区，所以可以品尝到一些藏族特色美食，如酥油茶、酸奶、糌粑等。这些食物都是当地人生活中常见的食品，尝试一下可以体验一下当地文化。 羌族美食：九寨沟县是羌族聚居区，所以在郎木寺附近也可以品尝到一些羌族美食。
4、红军餐厅：这是一家在郎木寺非常有名的川菜餐厅，以口味正宗、菜品丰富而受到游客的好评。这里的川菜有麻辣火锅、水煮鱼、牛肉面等。 菜香园餐厅：这家餐厅装修简约，菜品偏向家常菜，口味不错，价格也比较实惠。推荐尝试的菜品有鱼香肉丝、宫保鸡丁、麻婆豆腐等。
5、郎木寺镇上住宿条件齐全，酒店、民宿、青年旅舍等高中低档不同等级的住宿地点都有，价格不等，可以根据需求选择。在很多特色的藏式客栈或青旅里每天晚上都会有客栈老板、当地的藏族朋友和游客一起欢歌畅谈，十分畅快。镇上也有多家餐馆，大多是藏餐和川菜，如果吃不惯还有一家丽莎餐厅可以提供西餐。
day 1： 抵达林芝 - 林芝市区 住宿建议：可选择林芝市内的酒店，预算充足的话可以选择希尔顿或万达嘉华酒店。day 2： 林芝市区 - 雅鲁藏布大峡谷 - 南迦巴瓦峰 早晨前往雅鲁藏布大峡谷，沿途可欣赏到壮丽的山水风光。下午前往南迦巴瓦峰，运气好的话能看到金色的山峰。
最后，由于林芝地处高原，海拔较高，因此需要注意防止高原反应。建议游客在出发前做好身体检查，确保身体状况良好。同时，出发前可以提前服用红景天等药物，以帮助适应高原环境。在林芝期间，应避免剧烈运动，保持良好的休息和饮食，以减少高原反应的可能性。
旅游保险：为了应对可能的意外情况，购买旅游保险是必要的。 证件准备：出行前要确保身份证、护照、签证等相关证件齐全，以备不时之需。 了解当地文化和习俗：为了更好地融入当地的生活，你可以提前了解一些林芝的文化和习俗。
防晒保暖：林芝紫外线强，即使在冬季也要做好防晒措施。同时，由于昼夜温差大，需准备足够的保暖衣物。尊重当地文化：藏族有自己的宗教信仰和习俗，如绕转经轮、转山等。游客应尊重当地风俗，不要随意触摸宗教物品，摄影时也要征得当地人同意。
交通方式：可以选择飞往拉萨，然后乘坐长途汽车或租车前往林芝。建议提前预订交通和住宿。装备准备：带上防晒霜、墨镜、防风外套、舒适的徒步鞋等，以应对高原的强烈紫外线和多变天气。高原反应：由于林芝海拔较高，建议提前做好高原适应训练，必要时携带一些高原反应药物。
1、林芝饺子馆：饺子作为中国传统的面食之一，在林芝也有着广泛的人气。这里的饺子馆提供多种馅料选择，包括牦牛肉馅、野菜馅等，饺子皮薄馅足，汤鲜味美，是一道不可多得的家常美食。高原土豆宴：林芝地区的土豆因为高原的独特气候而特别甘甜。
2、美式烤肉：这家店以美国风味的烤肉为主打，选用优质的猪肉和牛肉，经过秘制的腌制，再用特制的烤肉炉进行烤制。烤出来的肉质鲜嫩多汁，香气四溢，口感极佳。此外，这家店还提供各种美式小吃，如汉堡、薯条等，让你在品尝美食的同时，也能感受到美国的独特魅力。
3、山南人家：这家餐馆位于山南市区，环境优雅，服务热情。这里的家常菜品种丰富，口味独特，深受当地人和游客的喜爱。推荐菜品有土豆炖排骨、酸菜鱼、宫保鸡丁等。高原食堂：这家餐馆以高原特色菜肴为主，选材讲究，制作精良。推荐菜品有高原红烧肉、高原炖鸡、高原炒蔬菜等。
4、藏香园：这家餐馆位于山南市区，以经营地道的藏族家常菜而闻名。这里的菜品丰富多样，既有传统的藏族美食，如酥油茶、糌粑、青稞酒等，也有融合了汉、藏两地风味的创新菜肴。此外，这里的氛围也非常温馨，装饰充满了浓厚的民族特色，让人仿佛置身于一个藏族家庭之中。
5、榆林老街家常菜馆：位于榆林老街，这家餐馆以其独特的装修风格和地道的家常菜吸引了众多食客。特色菜品有榆林炖鱼、榆林炒饼、榆林烧肉等。价格实惠，味道鲜美，是游客和当地人都爱去的地方。榆林大排档：这家餐馆以大排档的形式经营，提供各种榆林特色的家常菜。
6、伊春，位于中国黑龙江省东北部，是一个以林业资源丰富著称的城市。在这里，你可以找到许多家常菜馆，它们提供各种美味的菜肴，让人百吃不腻。以下是一些在伊春比较受欢迎的家常菜馆：老东北家常菜馆 这家餐馆以其正宗的东北菜而闻名，提供各种炖菜、炒菜和烤肉。特色菜肴包括锅包肉、酸菜炖白肉和红烧肉等。
1、肉色绛红，香味浓郁，令人垂涎欲滴。藏香猪肉蒸饼是林芝藏香猪的代表小吃，他们将珍贵的藏香猪肉碾成肉末，再加入蔬菜和各种调料制成馅料，糯糯的饼皮和咸香的馅料奇妙地融合在一起，让人食欲大增。
2、藏香猪餐厅 藏香猪是林芝地区的特色美食之一，这家餐厅以烹饪藏香猪而闻名。藏香猪肉质鲜美，肥而不腻，经过独特的烹饪方法，肉质更加鲜嫩多汁。在这里，你不仅可以品尝到正宗的藏香猪，还能体验到藏族的传统饮食文化。高原野菜馆 林芝地区的高原野菜因其天然、绿色、无污染而受到食客们的喜爱。
3、林芝藏香猪是一种传统的藏族猪种，在林芝地区广受欢迎。据说，这种猪肉质鲜美，肉质鲜嫩，肉汁丰富，味道独特。不同于市场上其他的猪肉，林芝藏香猪的肉质更为饱满，肉质更加细腻，口感更为醇厚。林芝藏香猪在林芝地区非常受欢迎，很多人都喜欢吃这种猪肉。
4、鲁朗小镇 鲁朗小镇不仅是个风景秀丽的旅游点，也是品尝当地特色菜肴的好去处。这里的松茸烧鸡、藏香猪和手抓羊肉等都非常有特色，且价格公道。雅鲁藏布江边的烤鱼摊 在林芝市区靠近雅鲁藏布江的地方，有不少烤鱼摊，这里的鱼多是江里新鲜捕捞的，味道鲜美，价格实惠。配上一杯冰凉的啤酒，是非常惬意的享受。
5、最正宗的藏香猪那就肯定是西藏林芝藏香猪了，因为那是藏香猪的发源地。藏香猪是高原放牧型猪种，都是在野外散养的。想吃到最正宗的藏香猪可以去西藏试试，不过现在西藏林芝有一个藏好食品公司现在全国售卖林芝藏香猪，你想吃的话可以去试试，我之前买过也还不错，价格比一般的猪肉是贵。
6、藏香猪是林芝地区的特产，以其肉质细嫩、香味浓郁而著称。在林芝，有专门提供藏香猪肉的餐馆，其中“藏香猪肉馆”就是一个不错的选择。这里的藏香猪肉可以做成多种形式，如烤肉、红烧肉、炖肉等，每一种做法都能将藏香猪的美味展现得淋漓尽致。