小米粥：新型冠状病毒感染后如果是有症状感染者会表现为发热、咽部不适等，日常生活中早餐可以吃一些小米粥，因为小米粥中含有丰富的营养成分，比如维生素、多种矿物质等。
坚果 坚果的营养也很丰富，蛋白质、矿物质、维生素含量很高。常吃南瓜子仁、西瓜子仁、榛子、杏仁、腰果等蛋白质含量丰富的坚果，对促进人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
不吃早餐可以打新冠疫苗，但前提不能空腹，所以打新冠疫苗最好是要吃早餐的。早饭对接种新冠疫苗并没有影响，反而接种之前吃一些东西，可以为身体补充能量，使自身免疫系统可以更好的发挥作用。 但早餐最好宜以清淡为主，禁忌辛辣食物以及发物等。
大蒜：大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有大蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。洋葱：洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗炎活性。
鱼腥草炖鸡、薏米百合汤和荠菜姜汤等菜肴，能润肺止咳，对新型肺炎患者来说是不错的选择。这些食疗方有助于缓解病情，促进康复。瘦肉、鱼翅、知敬芦虾、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，每天适量摄入，能帮助提高免疫力，加速身体恢复。
将藕汁、甘蔗汁、梨汁、山楂汁和适量清水煮沸后，用小火煮30分钟取汁饮用，生津止渴，清热解毒，有助于缓解阴虚、口干、声音嘶哑等问题。如何利用食疗药膳治病？食疗不仅能帮助患者恢复身体，还能治疗一些疾病。将10克甜杏仁放入锅中用水浸泡去皮，加入50克粳米、清水和冰糖煮成冰糖杏仁糊，可以止咳。
新冠患者适宜饮用茉莉花茶。对于新型冠状病毒感染者来说，适量饮用具有清热解毒功效的茶饮，如菊花茶、金银花茶、绿茶等，有助于补充身体所需水分。 茉莉花的功效。茉莉花茶中的挥发油成分，能够行气止痛、解郁散结，对于缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等症状有一定帮助，是有效的止痛食疗饮品。
面对新冠病毒的挑战，许多人经历了喉咙吞刀片般的痛苦。不必慌张，通过食疗和日常调理，可以有效缓解这一症状。让我们看看如何应对这一难题。红糖葱白姜茶：当你发热不出汗时，可以尝试这一方案。将红糖、生姜和葱白一起煮水饮用，以寻求缓解。
每天应保证摄入300至500克新鲜蔬菜，以补充维生素C。 感染后期，应确保营养充足以迅速补充体力。康复后，人体会逐渐恢复体力，但与病毒抗争会导致元气大伤。可以通过食疗方如北沙参、麦冬和西洋参煲鸡汤来补充元气，每周两次。 康复后，有些人可能会出现嗅觉减弱和食物无味的情况。
优质蛋白质食物 适当摄入豆制品、奶制品，如豆腐、豆浆、牛奶等。同时，应多吃鱼肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，这些营养物质是构建免疫系统的重要基石。 水果中的宝藏 香蕉是一种常见且营养丰富的水果。它含有的生物碱具有提振精神的作用。
冰糖雪梨汤：主要的食材是雪梨、冰糖等，雪梨是一种凉性水果，含有一定的碳水化合物、维生素、钾、钠、钙等营养成分，冰糖的主要成分是蔗糖，但其中也包含少量的钙、镁等营养成分。
营养均衡的食物：得了新冠后，身体需要更多的营养来对抗病毒和恢复健康。因此，应该吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质；水果如苹果、橙子等，含有丰富的维生素C。
辛辣食物 比如干辣椒、花椒、麻椒、胡椒、生姜、生蒜头、大葱、芥末、孜然、咖喱等。感染新型冠状病毒后患者的胃肠道功能比较薄弱，吃辛辣、刺激的食物容易刺激肠胃，出现比较明显的腹胀、腹泻、恶心等症状，也会加重咽喉肿痛等不适症状。
新型冠状病毒感染患者早餐吃小米粥、面包、牛奶等比较好。小米粥：新型冠状病毒感染后如果是有症状感染者会表现为发热、咽部不适等，日常生活中早餐可以吃一些小米粥，因为小米粥中含有丰富的营养成分，比如维生素、多种矿物质等。
新冠患者应该多吃富含营养、易消化的食物，如富含维生素的蔬菜和水果，富含蛋白质的鱼肉、瘦肉和豆类等。新冠患者身体需要充足的营养来增强免疫力，帮助身体对抗病毒。具体解释如下： 富含维生素的食物：如橙子、猕猴桃、西红柿等，这些食物富含维生素C和其他必需维生素，有助于提高免疫力，促进身体的康复。
营养均衡的食物：得了新冠后，身体需要更多的营养来对抗病毒和恢复健康。因此，应该吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质；水果如苹果、橙子等，含有丰富的维生素C。 易消化的食物：在患病期间，消化系统可能会受到影响，所以应选择易消化的食物。
新冠阳了可以吃清炒四季豆、清炒莴笋和清炒西葫芦等菜。清炒四季豆 四季豆清洗干净，去除两边豆蒂，然后斜刀切好备用，接着准备好蒜末和干辣椒。热锅烧油，油热以后，倒入蒜末爆香，接着四季豆翻炒，加入适量的食盐和蚝油调味。