宝宝一周不重样辅食粥鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。
大米、鸡蛋、青菜、盐。做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，适合营养不良的孩子食用。
玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。
补铁补钙小帮手：猪肝菠菜粥 宝宝生长发育需要大量的铁和钙，这碗猪肝菠菜粥正是绝佳的补铁补钙法宝！猪肝富含铁质，而菠菜则提供丰富的钙质，两者搭配，营养加倍。做法： 将猪肝切片，菠菜切段，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。
1、在第四步：中，取一部分山药泥并将其涂抹到紫色土豆上。大小可以和紫薯一样大或小。重复第五步（：），直到再次将紫甘薯放在甘薯上，并且没有紫甘薯和山药泥。将酸奶（蓝莓口味的选择）倒在一个简单的蛋糕上，摇晃盘子，将酸奶均匀地撒在紫薯泥和山药泥上，加入樱桃并开始食用。
2、对于稍大一点的宝宝，可以采取少食多餐的原则，多选择那些既富有营养又容易消化的食品，如鸡蛋，牛奶，鱼肉等等，妈妈在家可以多钻研一些多烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一看到就口水直流，自己主动用筷子夹菜。
3、这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。
4、吃的零食太多，一定要控制孩子的零食，可以培养他饭后吃点小点心，吃完饭才有，这样他会乖乖的吃饭。上火，缺水。如果宝宝喝水量不足，很容易造成积食，胃口不佳，每天一定要给孩子补充足够的水，比如早上起来就喂点开水等，刺激他的胃口。
1、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
2、幼儿园食谱之——下午点心 下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的，品种比较丰富。有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶；有时候是或甜或咸的粥。也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。
3、幼儿园一周的午餐菜谱有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭等。午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。周四土豆烧排骨、炒菜心、米饭。周五红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。早餐。周一豆浆、花卷、蕃茄肉末。
4、周一：早餐米粥，油炸小咸鱼。午餐蒜苔炒肉，西红柿炒蛋 米饭。晚餐包子，汤。周二：早餐豆浆，面包。午餐烂炖，炒蒜苗米饭。晚餐糖包，红烧肉炖芸豆，汤。周三：西红柿鸡蛋汤。午餐：鱼，炸鸡柳，米饭，汤。晚餐菜肉蒸饺。周四：早餐八宝粥，炒咸菜。午餐土豆牛肉汤，米饭。晚餐糖包，豆干炒肉，汤。
5、幼儿园适合幼儿的菜谱有：燕麦双米粥、鲜虾蒸水蛋、鸡肉西兰花丸子等。燕麦双米粥做法 准备好燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。
6、星期一 早餐：鲜奶，叉烧包。午餐：肉末瑶柱、焖豆腐、番茄炒鸡蛋、菠菜瘦肉、猪肝汤。午点：雪梨。晚餐：防流感茶马蹄糕。星期二 早餐：酱肉肠粉青菜粥。午餐：茄酱、火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤。午点：香蕉。晚餐：牛奶芝麻糊番薯。星期三 早餐：鲜奶葱油花卷。
绿叶的蔬菜。宝宝的营养协调是非常重要的，尤其是长身体的时候，一岁宝宝可能不能够只吃母乳或者是奶粉，而是要适当添加辅食，这些材料都有利于增强维生素的补充，让宝宝的身体发育变得更加快速。比较常见的辅食材料，可以选择小白菜，青菜或者是西兰花胡萝卜等等。土豆泥。
主食水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。蔬菜番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。
山楂：是一个众所周知的开胃食物，可以和红枣一起给宝宝煮粥喝。还可以用山楂给宝宝煮水喝，这样会有不错的效果。给宝宝使用的量不能太多，容易伤胃。山药：能够健脾开胃，对于增进宝宝的食欲也有较好的作用，山药可以直接蒸着给宝宝吃，还可以熬粥给宝宝喝。
小米不仅营养好，而且具有健脾和开胃的功效，容易吸收适合宝宝喝。绿豆含有蛋白质、铁、磷等元素，适合在夏天的时候，宝宝因为天气炎热而导致的厌食情况，可以给宝宝熬绿豆汤，或是绿豆粥。不过绿豆不适合脾胃不好的宝宝食用。
对于大多数父母来说，最发愁的事情之一就是宝宝不好好吃饭。虽然已经变着花样在做，但还是没有让宝宝满意，这有可能是因为宝宝的胃口欠佳，建议给宝宝吃一些开胃的东西。那么宝宝不吃饭吃什么开胃？山楂。山楂的能够开胃的，而且还能够帮助消化。
很多的宝宝在夏天的时候或者是身体对食物不能够很好的消化，以后就会出现没有胃口的这种情况。如果是偶尔的没有胃口，还没有关系，但是经常的没有胃口对于家长来说是非常着急的，那么宝宝没胃口吃什么可以开胃？如果宝宝出现了这种情况，可以给宝宝多吃一些香菇、番茄、山药和山楂，还可以多吃一些白萝卜。