答案：中午可以吃的饭菜种类繁多，常见的有米饭、面条、快餐、炒饭等。详细解释： 米饭：米饭是许多人的首选午餐主食。它可以搭配各种菜肴，如炒菜、炖菜或汤，提供均衡的营养。米饭易于制作，且能与其他食材很好地结合，满足口味和营养需求。
面条也是中午常见的选择之一，特别是对于那些忙碌的上班族来说，煮一碗简单的面条既快捷又方便。可以选择汤面或者干拌面，搭配一些蔬菜和蛋类，增加营养摄入。例如，西红柿鸡蛋面就是一个既简单又营养的选择。 披萨 如果你更倾向于西式午餐，披萨是一个不错的选择。
番茄水煮鱼 番茄水煮鱼是一道既健康又美味的菜品。加入番茄等蔬菜使得菜肴营养更加丰富。如果不习惯吃辣，可以不加辣椒，但建议加入少量豆瓣酱，使菜色更加鲜亮，鱼肉更加入味。 糯米鸡 糯米鸡是一道简单实用的菜品，制作起来既方便又美味。
1、郑州有许多好吃的小吃一条街，以下是一些值得推荐的：烩面一条街：烩面是河南的传统美食，郑州的烩面尤为出名。烩面一条街位于郑州市中心，街道两旁有许多烩面馆，其中一些非常有名。德化街：德化街是郑州的历史文化街区，有许多传统小吃店。
2、小相菊花 详细介绍：小相菊花又被称为山菊花，是郑州市的特产，让虽然味道闻起来不怎么样，但是泡水喝有非常好的养生功效。少林寺素饼 详细介绍：少林寺素饼是郑州市的特产之一，它是以酥油、核桃、花生、白砂糖以及果肉等材料制作，味道酥香可口，非常好吃。
3、第三名，帖记羊肉汤，汤鲜肉美，第二名，合纪烩面，郑州名片，第一名，西兰轩饭店，清真传统豫菜。
1、健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等。蛋白类：成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。
2、番茄水煮鱼 番茄水煮鱼是一道既健康又美味的菜品。加入番茄等蔬菜使得菜肴营养更加丰富。如果不习惯吃辣，可以不加辣椒，但建议加入少量豆瓣酱，使菜色更加鲜亮，鱼肉更加入味。 糯米鸡 糯米鸡是一道简单实用的菜品，制作起来既方便又美味。
3、中午吃面条和米饭好。面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。
4、日式寿司 寿司是一种轻而易举的午餐，它包括一些新鲜的海产品和蔬菜。你可以选择放葡萄或苹果作为腌凤尾鱼或青霉素的搭配。如果你想尝试一些不同的口味，寿司也可以做成卷的样子，里面加了些蔬菜和熟鱼。寿司低脂肪低热量，是预防肥胖的好选择。
5、作为上班族，午餐吃什么对于身体健康和工作效率都有极大的影响。以下是一些建议： 汤面：汤面营养丰富，容易消化，并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类，口感好，非常适合午餐。
现在的我，到中午第一想吃的是“面条”。如果是在家里吃饭，那捞面条，卤面，汤面条，浆面条，糊涂面等等。如果是在饭店里吃，那就是烩面，刀削面。我是河南省洛阳市人，我们这里中午比较喜欢吃“面食”。
现在的我，到中午第一想吃的是“面条”，如果是在家里吃饭，那捞面条，卤面，汤面条，浆面条，糊涂面等等。如果是在饭店里吃，那就是烩面，刀削面。我是河南省洛阳市人，我们这里中午比较喜欢吃“面食”。
中午吃饭选择困扰？尝试制作便当。便当不仅携带方便，到公司只需微波炉加热，快捷美味。便当营养均衡，精心搭配食材，满足一天所需能量。经济实惠，减少外出就餐开支。而且，自备餐食干净卫生，避免外带餐点可能带来的不洁问题。准备一些易保存的食材，如鸡胸肉、蔬菜、米饭等，按个人口味进行搭配。
炒黄豆这种炒豆儿不是平常当菜吃的那种，也不是商店里卖的各种怪味的炒豆，而是略加食盐的原味炒豆，大部分是黄豆，也有些是炒玉米和炒黑豆，小时候出去玩的时候，兜里装上一些，和小伙伴们一边玩一边吃，吃起来咸香，嚼起来嘎嘣脆。