水果加燕麦片 晚餐可稍微简单点，同时也要注意营养丰富。燕麦片的糖分和热量含量少，适合晚餐吃，不会导致热量积累过多。而水果则含有丰富的维生素和微量元素等，营养价值高。晚上吃些水果和燕麦片，制作简单，特别适合晚上胃口不好的人以及打算减肥控制体重的人。
我推荐晚餐吃以下营养又简单：面条：面条的营养物质还是比较丰富的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐。喝粥：晚上喝粥是更易于消化一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。吃包子：晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养。
蜂蜜。蜂蜜是日常生活中有很常见的一种食物，其中的脂肪酸能促进肠胃蠕动，预防和改善便秘。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素，从而帮助大家达到瘦小腹的目的。需要大家注意的是，喝蜂蜜的时候最好用温水冲服，否则会破坏里面的营养元素。牛奶。
1、柳橙汁以大火浓缩至1/3量，加入黑胡椒酱、果糖、番茄酱拌匀，冷却后，放入牛小排腌制约1小时。将牛小排放入烤箱中，以220摄氏度的温度烧烤至牛小排表面渗出粉红色的汁液，且骨头与肉精密结合在一起。烧烤期间可适时地将酱汁刷于牛小排表面。腌汁加热后可淋于牛小排上。
2、情侣：如果你有对象的话，这个平安夜可要抓紧了，跟对方烛光晚餐一顿，然后拉上对方去看看电影，或者去教堂感受一下气氛。在一种美妙的氛围下，要记得跟对方表白哟，对方会对你更死心塌地的。
3、动手做一个蛋糕 现在烤箱什么的家庭配置都会有，学着给老公做一个花了心思的蛋糕吧，可以是普通的奶油蛋糕，可以是翻糖蛋糕，看你自己的手艺和水平啦。
4、对于男人，他需要的是肯定你喜欢他，肯定你对他的爱。如果你能找到一个他一直想要但是又没有舍得买的每天都用得着的东西，就好啦~陪他走走，一起看电影什么的……我是男人，记得在恋爱的时候，就像腻在一起，没事找事也要在一起。
5、去看电影，找一个你们都能喜欢的电影。吃饭，找一个你们都喜欢的口味的餐厅，聊一聊啊什么的。游乐场，在一起疯玩一下，放松一下这段时间公司上班的劳累。以上可以调换先后顺序 给他准备一个小礼物，在吃饭的时候给他。一定蛮惊喜的。
1、南瓜排骨饭 原料：猪小排200克、南瓜150克、大米半碗、酱油2汤匙、姜1小块、蒜半头、料酒1汤匙、水适量。做法：把南瓜洗净，切块，可以不去皮，排骨洗净，切一些姜末和蒜末，切得细一些。把排骨放入热水锅中汆烫，然后捞出放入平底锅，锅中不必放植物油。
2、晚餐主食可以吃以下几种：谷物类 晚餐主食可以选择如米饭、米粥、馒头、面条等谷物类食物。这些食物富含碳水化合物，能为身体提供足够的能量，并且易于消化，有助于晚餐后的舒适感。薯类 红薯、土豆等薯类食物也是晚餐主食的不错选择。它们含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
3、炒田螺。晚上可以炒个田螺，因为晚上要看电视剧，在看电视的时候，可以一边吮着田螺，一边看着偶像剧，那是一件多么幸福的一件事。炒鸡脚。一道非常开胃的菜，吃着炒鸡脚，一家老少有说有笑，美好的生活就本该如此，到菜市场去买点鸡脚回去做吧。酸菜鱼。
4、晚上吃什么饭好，这取决于个人口味和偏好。以下是一些常见的晚餐建议： 中餐：水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、糖醋里脊等经典中餐菜式。 西餐：牛排、意大利面、烤鸡、比萨等西式菜肴。 日餐：寿司、生鱼片、炒面等日本料理。 韩餐：石锅拌饭、炸鸡、烤肉等韩国料理。
5、米饭的选择 米饭作为主食，是晚餐不可或缺的一部分。可以选择自己喜欢的米饭类型，如白米饭、糙米饭或者杂粮饭等。这些米饭不仅提供能量，还有助于消化。 菜肴的搭配 晚餐的菜肴可以根据个人口味和地域特色来选择。例如，可以选择一些蔬菜炒菜，如西红柿炒蛋、地三鲜等。
1、烧烤：烧烤是夜晚的美食首选之一。烤肉串、烤鱼、烤蔬菜等，搭配各种酱料，既美味又富有乐趣。 火锅：夜晚的火锅聚餐也是不错的选择。各种食材在锅中翻滚，既满足了味蕾又温暖了身体。 小吃：如煎饼果子、鸡排、炒粉等，这些小吃既方便又美味，适合夜宵时间享用。
2、如果你偏爱粤菜，可以选择烧鹅、口水鸭、手撕鸡等经典菜肴。也可以尝试明炉烤乳猪、鲍鱼、蒸排骨等特色美食。此外，鲍汁凤爪、香煎萝卜糕、酿豆腐、潮汕卤水等也是不错的选择。 如果你喜欢川菜，那么麻婆豆腐、水煮鱼、回锅肉等是必尝之选。
3、夜市的小吃品种繁多，以下是一些比较受欢迎的夜市小吃： 烧烤：夜市上的烧烤一般有烤鸡翅、烤牛肉串、烤羊肉串、烤海鲜、烤玉米等。口味有香辣、孜然、蒜香、炭烤等不同的选择。
西餐。在西餐厅能常常都能看见很多男女在约会，并不是因为那些男生想装高级，而是带女生去吃西餐是万无一失的抉择，西餐在女生的心中往往代表高贵，而佰且西餐简单、菜少的特点也符合女生营造的形象，最重要的是，西餐厅伴着音乐进餐的体验，比其他菜系都好太多了。日料。
一个男孩子吃饭的话，一般你可以去请他吃牛排，或者说两个人一起到那个火锅店，吃两个小火锅也可以，非常多的，现在外面的店很多，你还可以问他喜欢吃什么。
男生喜欢的食物多种多样，可以选择中式餐厅的炒菜、西式餐厅的牛排、日料寿司、火锅、烧烤等。详细解释如下： 中式餐厅的炒菜是一个不错的选择。男生一般对辣味食物较为喜爱，比如麻辣香锅或者川味菜肴等，这些都是非常好的选择。另外，烧烤类的食物，如烤肉串等，也是一个不错的备选。
如果你第一次请男生吃饭，这个时候还是吃炒菜为好，让自己找一个好点的饭店，点几道菜肴，一般都是吃一些清淡的炒菜，不要让自己吃的过于油腻，也不要吃得过于辛辣，这样不会暴露自己的脾气，性格也能够让她感受到你对她的一份深情厚谊。
问题一：两个人去吃什么好，我请男的？给点意见，除了火锅 吃什么双方决定 但绝对不能女生请不然男生会觉得不好意思 你们可以AA如果不介意可以男生请 问题二：两个人吃什么比较好 喜欢吃什么就吃什么好了。
麦当劳或者KFC，德克士。首先不贵，不会让男生觉得你爱慕虚荣花钱大手大脚什么的；其次里面情侣多，比较有氛围，可以给男生好的暗示和联想。
