小产没怎么关系，一块胚囊而已，平日里注意卫生，我是引产的，坐月子要吃酒糟鸡蛋，放红糖。
小产后吃什么好 高蛋白质食物 小产后，女性体内的营养消耗较大，尤其是蛋白质的流失较为严重。因此，补充优质蛋白质是至关重要的。如鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，以及豆类、坚果等植物性食品，都是良好的蛋白质来源。
小产后女性的身体会受到很大的破坏，身体会变得很虚弱，所以需要通过食疗来补身体，那小产后吃什么食物好呢？饮食推荐（1）鸡蛋枣汤用鸡蛋2个加上红枣十多个，按个人口味加上红糖，做成鸡蛋枣汤。这种汤具有补中益气和养血作用。适合贫血、小产、产后的女性，具有补血益气的作用。
高蛋白食物：蛋白质是组织修复和再生所必需的。建议食用鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等高蛋白食物。 铁质食物：流产后可能会引起贫血，因此摄入足够的铁质食物对于恢复重要。动物肝脏、红肉、绿叶蔬菜等都是富含铁质的食物。 钙质食物：流产后，妇女骨骼健康也很重要。
小产后吃什么恢复快？饮食原则小产后，子宫至少需要一个月左右才能复原；此时，适宜多补充高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、牛奶、豆类等。因蛋白质能增强人体抵抗力，促进子宫早日修复。另外，小产或多或少会失血，应多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、莲子、红糖等，有利于身体恢复。
1、苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和排便。此外，苹果还含有一种叫做果胶的物质，可以帮助清除体内的毒素和废物，对身体有益。 香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、镁、维生素B6等营养素。
2、小产后吃什么好 高蛋白质食物 小产后，女性体内的营养消耗较大，尤其是蛋白质的流失较为严重。因此，补充优质蛋白质是至关重要的。如鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，以及豆类、坚果等植物性食品，都是良好的蛋白质来源。
3、古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。
4、牛奶及豆浆等，还可以多吃猪肝和菠菜等，含铁比较多的食物。做汤时最好里面放红枣、黄芪、当归等补血、补气，更有利于身体恢复。同时还需要多吃新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和微量元素，流产后的女性注意不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒冷的食物，避免引起身体受寒，出现气滞血瘀等症状，影响恶露排出。
5、小产后应该吃铁元素含量较高的食物。小产后女性会在较长一段时间内出现阴道出血的现象，为了防止贫血的情况发生，应该多吃一些菠菜、木耳、动物肝脏等铁元素含量丰富的食物。也可以适当饮用红枣、枸杞等具有补养气血功效的食材熬制的汤饮。
1、避免刺激性调料和食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、海鲜等等。
2、不要吃凉性的东西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜，这些都是寒凉的食物，吃了以后会造成阴道流血时间比较长，或者是出现下腹部疼痛的情况。坐月子的时候要注意保暖，不要碰凉水，因为人工流产恢复期是半个月的时间，自然流产恢复期也需要二十几天的时间，所以要适当的卧床休息。
3、忌吃生冷、寒凉食物：如雪糕这类冰凉的食物，苦瓜、绿豆、西瓜螃蟹等。其实很多蔬菜水果都是“寒凉之物”，但是青菜和水果含大量人体必须的维生素和有助于通便的粗纤维，所以蔬菜适量吃点，少吃苦瓜等比较寒性的基本没问题。
1、所以流产后应该适当加强饮食营养，可以多吃含有补铁补血作用的食物，比如红豆、红枣、鸡汤、骨汤、肉汤等等。另外，还可以多进食动物肝脏、菠菜，还可以多吃谷物、维生素。饮食上应该避免过度刺激，比如过于辛辣以及过于生冷的食物。产后如果需要服用促进子宫恢复的药物，还应该合理饮食，避免与食物发生冲突。
2、饮食推荐（1）鸡蛋枣汤用鸡蛋2个加上红枣十多个，按个人口味加上红糖，做成鸡蛋枣汤。这种汤具有补中益气和养血作用。适合贫血、小产、产后的女性，具有补血益气的作用。（2）荔枝大枣汤另外一种小产后食谱是荔枝大枣汤。
3、小产引产后可以吃补血的，维生素和蛋白质等食物来恢复营养。女性在引产手术后，身体较为虚弱，需要经过一段时间的调养，才能恢复正常。而饮食调理就是其中的一种方法。引产后，女性要摄入含有丰富营养的食物，以便能尽快给身体加油。
4、小产后营养品主要以补血以及补充营养为主，并且性质要温和，适合小产后的女性食用。小产后吃芝麻 芝麻是属于五谷杂粮中的一种，其中所含有营养元素也是非常丰富的。不仅如此，芝麻中有蛋白质和钙元，也正好是产妇们所需要的。芝麻的种类分两种，一种是属于白芝麻，另一种是属于黑芝麻。
