1、在恢复期间不应该选择过于辛辣刺激性的食物，也不应该选择油腻性的食物。运动注意事项在康复期的运动也可以分成多个不同的阶段，每一个阶段也同样需要持续性的保持7天才能够有机会进入到下一个阶段。
2、阳康以后，建议患者给身体半个月到一个月左右的调养、修整时间，感染后至少两周之内还是要注意休息，避免身体的过度负担。在饮食上，阳康后的患者最好清淡饮食，并且要做到营养均衡。
3、“阳康”后的恢复期需要注意：首先，身体可能需要一两周时间才能完全恢复，因此避免剧烈运动，建议从轻度运动如散步开始，逐渐增加到慢跑，以逐步恢复体能。其次，饮食上要保持均衡，确保营养摄入充足。最后，即便康复，戴口罩和良好的个人卫生习惯不能放松，它们仍是防止二次感染的关键。
4、不要进行剧烈运动。新冠病毒感染阳康后，人的身体需要恢复适应的时间，这时候并不适合进行户外锻炼、跑步、爬山等剧烈运动。大量的剧烈运动会引发后遗症，严重时会产生猝死现象，因此需等待1-2周的静养之后再循序渐进的展开运动。关注各项身体指标。
5、发热 要卧床休息，多饮水，吃清淡、易消化的食物。对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。
6、“康复期多休息有利于恢复元气。”刘清泉说，科学规范的睡眠是养正气的重要方法。要保证睡眠充足，不要熬夜。此外，不做剧烈运动，剧烈运动会损伤人的阳气。注意适当运动，运动量以身上微微发热为止。运动要循序渐进，感冒等呼吸道疾病患者，一般三四周后可以逐渐增加运动量。
不具备居家隔离条件者仍实行集中隔离。阳性居家人员需要做好非必要不离开房间，远离同居者和宠物，做好痰、鼻涕等分泌物的收集和处理工作。另外需要及时对环境进行清洁和消毒，以免造成病毒传播。
及时向社区报备：如果有家人确诊了新冠肺炎，首先应及时响应当地的防疫政策，及时向社区报备，尽快将家人送到医院，进行及时的隔离和治疗。严格自我隔离：如果有家人确诊了新冠肺炎，自己本身也有被感染的可能，此时应进行严格的自我隔离，避免外出或与他人接触。
家里每一位成员，都戴好口罩 以N9KN95口罩为佳，和感染者保持一定距离，减少2米内不必要的接触。如果是感染者自行在房间隔离时，可以摘下口罩放松。最好保证独立卫浴 感染者最好有自己的独立卫浴 如果没有这个条件的，可以错开时间使用，并做好卫浴消毒，冲马桶的时候，一定要盖上马桶盖。
奥秘克戎阳了不脸红。奥密克戎阳性的症状，通常会出现有喉咙疼，喉咙沙哑以及打喷嚏，头痛，流鼻涕等症状，奥密克戎通常是有新型冠状病毒的变异造成的，这种病症一般传播力要比新冠肺炎的传播力更强，被这种病毒感染之后症状相比较轻。
发高烧时，人会好怕冷，怕冷时肯定就会紧捂被子，紧捂被子后就会出大汗，出大汗后，应泡一个开水冷却到适宜温度的盐水澡，泡澡的时候要多渴姜糖水，泡澡后再换穿干净柔软的内衣，再躺床上睡一觉，那个时候你会感觉到好舒服。
一般如果是无症状感染人群，绝大部分患者在2周左右转阴，但如果患者属于轻症感染者，出现了疲倦、食欲不振、等不适症状，积极的进行治疗15-30天左右，如果奥密克戎感染者症状比较严重，大约需要1-2个月左右，甚至会更长。
奥密克戎转阴后还会复阳吗 奥密克戎转阴后短时间内是不会复阳的。 对于奥密克戎病毒感染者来说，核酸检测转阴之后就说明其身体恢复了正常，并且恢复之后其体内会产生抗体，这些抗体在人体中具有一定保护作用，短时间内是不会导致人体再次感染的，不需要担心。
奥密克戎阳了第八天弱阳是在慢慢好转的意思。新冠病毒弱阳性表示测试者有可能感染了新冠病毒，也有可能没有感染病毒。核酸检测也会有一些误差，有可能会出现假阳性以及假阴性的情况，所以检测出假阳性的情况需要再次做核酸检测。
1、可以用以下7句话安慰阳性患者：不会友，不拜访，阖家欢乐享团圆。多休息，不熬夜，听听音乐舒缓情绪。看看书，追追剧，唱歌做操增情趣。
2、安慰阳性患者的暖心话如下：你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福，开心时给我发条短信，茫然时翻看我的问候。人世间难免要面对很多不愿意面对的事情，不要因为一点小小的挫折就自暴自弃，那样只会增加挫折的扩大。
3、安慰新冠阳性患者的话如下：我们一定能赢！抗击疫情、从我做起！最近阳光好好，春天也要到了，希望疫情早日结束！团结一致，万众一心、早日战胜疫情、中国加油！没有理由退缩，没有理由懈怠。抗击疫情，每个人都在努力，每个人也都要努力，加油！疫情终会过去，静候春暖花开。
4、如果亲戚阳了，可以使用以下方法来安慰： 鼓励亲戚：可以告诉亲戚，阳性是很常见的，每天都在发生。鼓励他们勇敢面对，并询问他们需要什么帮助。 提供支持：可以提供一些支持，例如帮忙购买药品、提供一些有用的资料等。 关注情绪：可以关注亲戚的情绪，并帮助他们保持积极的心态。
5、言语上给予安慰不要怕，每个人都有现在有的城市一半人都是阳性，因此没必要害怕。专家都说过每个人都会有那么一次，所以更没必要慌。况且工作的地方因为来往人群密切，感染者更是不计其数。在家好好修养一段时间，等情况稍微好点再参加工作也不迟。