1、生活必需品：储备足够的食物，如大米、面粉、食用油、罐头食品等，以及饮用水。 医疗用品：备有常用药物，如退热药、止咳药、消毒剂、体温计等。 个人防护用品：口罩、手套、消毒液、洗手液等。 清洁用品：洗衣液、肥皂、家用消毒剂、清洁工具等。
2、医疗防护物资 在疫情期间，医疗防护物资的需求量急剧增加。因此，建议适当囤积一些口罩、消毒液、洗手液、防护服等。特别是口罩，是防控疫情的重要物品，应定期更换，确保防护效果。此外，一些家庭常用的药品也应备足。
3、如口罩、消毒液、防护服等。这些物品在疫情期间非常紧缺，购买这些物品是为了保护自己和家人的健康安全。如果条件允许，可以适量购买一些常用药品，以备不时之需。 必需品储备 包括纸巾、尿布、婴儿奶粉等家庭必需品。这些物品是日常生活中必不可少的，疫情期间可能供应紧张，因此应提前购买储备。
4、疫情期间需要准备的物品，主要是口罩和手套，可以用医用口罩，也可以用N95口罩等都能够起到隔绝病毒的作用，能起到防止新型冠状病毒感染的效果，戴手套，避免了手接触被病毒污染的物品。以免再触摸眼睛，鼻子，嘴巴时感染给自己。平时尽量待在家里，不外出活动。
5、家庭清洁用品 此外，家庭清洁用品也是疫情期间的重要购买项。包括洗涤剂、清洁喷雾剂等，这些物品可以帮助我们定期清洁和消毒家居环境，减少病毒的传播途径。其他重要物品 除了上述三类物品外，还可以考虑购买一些其他重要物品，如便携式消毒液、手套等。
6、在疫情期间，家庭中必备物品的清单可能包括以下几类：厨房用品： 主食类：储备大米、面粉、挂面和方便面，以及杂粮，确保在无法外出购菜时也能有稳定的食物来源。 调味品：储备必要的油、盐、酱（如拌饭酱、沙拉酱等），以及醋和茶。
1、用菜籽油做菜 “三分法”搭配均衡膳食 早吃碳水 午吃肉 晚上吃个维生素 蔬菜洋葱，大白菜，萝卜吃的比较多，因为这几样都能放的时间较长。
2、第1个要说就是做饭了，但其实我本身就会做一点简单的食物，所以说有一定基础在那，目前做的做好的就是做凉皮了，我们家人很喜欢凉皮，平时也会经常去买，所以说首先学的就是做凉皮，可以说我们家每个人都get了这个新技能，之前不知道怎么做，但是自己做起来发现一点都不难，就是有点考验细致性。
3、宝宝超爱的花生酱拌面。实在懒得炒菜的日子，一个花生酱拌面，一碗紫菜蛋汤，又简单，宝宝又爱吃。花生酱拌面 拌面好吃的关键是，拌好后淋上葱油，特别好吃。炒瘦肉 宝宝百吃不厌的就是炒瘦肉了。无论和什么炒，炒青椒、胡萝卜、白萝卜，她都爱吃。
4、没有肉你可以用蔬菜炒菜蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。
5、凉拌五香牛肉，凉拌黄瓜，凉拌三丝，水晶肘，熏肠，五香烤肠，干炸带鱼等，这些凉菜也是自带午餐不错的选择。 总体来讲，自带午餐可以带的食材太多了。
周二，来一碗暖胃的小米粥。选用优质小米，淘洗干净后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬煮，直到小米开花，粥水黏稠。搭配爽口的咸菜蛋卷，咸香开胃。将鸡蛋打散，加入切碎的咸菜和葱花，煎成金黄色的蛋卷，切成小块即可。星期三：清甜燕麦粥配水果三明治 周三，来一份清爽的燕麦粥。
简单好做的饭菜推荐：番茄炒蛋、青椒肉丝炒饭、酸辣土豆丝。番茄炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜。首先，将番茄切成小块，打散几个鸡蛋备用。接着，在热锅中倒入适量的油，油热后放入打散的鸡蛋液，快速翻炒至凝固，盛出备用。
荠菜水饺家中祖母超级爱吃水饺，正好我们在田埂可以挖到荠菜，前前后后包了有500个水饺，希望它们可以陪伴祖母。煎鸡蛋在我们老家，一般来个客人，如果还没到吃饭的时间，主人家会煎几个鸡蛋给客人垫垫肚子。鸡蛋煎得黄中带点糊，焦香焦香的。
夏天吃东西没胃口时，可以尝试一些清爽开胃的自制菜品。以下是几个建议的夏季开胃菜： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
然后放入控干水分的排骨。把蘑菇清洗干净，番茄白萝卜清洗干净，切成块，一起放在排骨上，加入莫过食材的开水，然后放入盐，料酒，蚝油，醋，盖上盖子高压锅压制15分钟左右就做好了。
1、干香菇：正常情况下干香菇能保存半年以上，如果保存得当的情况下，可以保存一年以上。因此，疫情期间干香菇是一个很不错的选择。洋葱：洋葱可以炒着吃，凉拌菜、配菜来食用。如果保存得好，一般都能保存1-3个月。悬挂保存，将洋葱的茎编在一起，悬挂在屋内通风且干燥的地方，可保存一个月左右。
2、西红柿西红柿中除了含有番茄红素外，还富含多种维生素。西红柿可以做汤、炒菜、煮面甚至可以当水果吃，补充维生素呢。买回家也别洗，装保鲜盒放冰箱冷藏。
3、适量吃鱼禽蛋肉 优质蛋白有助于人体维持正常免疫力和组织细胞修复。可以选择鱼类、畜禽类、鸡蛋、牛奶、猪牛羊等瘦肉。烹调时注意不要太油腻，但注意，煮熟煮透是关键。少吃或不吃腊肉、火腿等烟熏、腌制食品；坚决杜绝食用野生动物。少盐少油，控糖限酒 要注意清淡饮食，少盐、油、糖。
4、在新型冠状病毒期间，饮食健康很重要。无论是患者还是正常人，都应该注意饮食平衡，多吃新鲜、熟食和富含维生素C的食物。下面是一些建议：增加水果和蔬菜的摄入量。水果和蔬菜富含维生素C、维生素A和其他营养素，可以增强人体免疫力。建议每天吃五种不同颜色的蔬菜。多喝水。
5、针对新型冠状病毒期间的饮食问题，可以给出以下建议：对于一般人群： 均衡饮食：摄入适量的主食、蔬菜、水果、蛋类、奶类等，确保身体获得全面的营养。 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常功能。 强化免疫力：增加富含维生素C和锌的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃、红椒、海鲜等。