1、神器推荐：波西米亚风野餐垫 野餐布既要供人们休息，又承担着背景作用， 因此材质的舒适度和颜值都很重要。 建议选购这种防潮性能比较好的款式， 三层加厚，面积大，躺在上面非常惬意。
2、奶茶、甜品、草莓、零食、鲜花...试问有哪位少女能拒绝这甜蜜又高颜值的诱惑呢？快带上三五好友来一场高颜值的摆拍盛宴吧。野餐的摆拍也很讲究技巧，其中野餐垫的颜色和你穿搭的整体色彩，以及食物的颜色的和谐程度一定程度上决定了你拍出来的照片好不好看。
3、野餐垫 高颜值的野餐垫也会给你的野餐带来美好的心情，这款野餐垫颜色亮丽，非常适合拍照，食物放在上面好像变得更加美味了呢！野餐竹篮 手工的编织竹篮也是可以为你的野餐增加情调的必备用品，可以装一些食品，饮料之类的东西，收纳很方便。
4、碎花裙 碎花裙绝对是春游拍照的首选。碎花裙不仅充满春天的气息，而且还可以让你整个人看起来更加的上镜。但是在选择碎花裙的时候记得不要选择过于素的颜色，而是应该选择一些色彩明显，对比比较重的颜色，比如大火的那种油画风，拍照时氛围感拉满！人群中你就是最靓的仔。
5、今天下看到双彩虹了，听说看到彩虹的人会有好运气，希望把我的好运分你一份。 1今天大家都看到了彩虹，经历了超级明显—淡掉—明显—淡掉，心满意足！ 夏天可以穿花裙子、去海边、组织野餐吃烧烤，夏天有暴雨也经常可以看到彩虹，还有和我旅行的你值得欢喜，这样一想，我还是喜欢夏天。
6、第二个：春日粉嫩系少女粉色系蛋糕！四款都是免烤箱哦，简单又好吃，新手也能轻松做起来。
1、泰式炒河粉减脂餐好吃到飙出三段高音来点泰式甜辣酱，救命sos一秒到泰国。入口自动三段式高音。米粉先泡水备用，鸡蛋大火炒好先取出备用，虾头先炒出虾油 萝卜干和洋葱爆香。调味汁：小米辣2个，青橘3个，生抽2勺、鱼露1勺、椰糖/红糖2勺，柠檬叶2片 罗望子酱1勺（可无）。
减脂攻略**： 选择无糖可乐等低卡路里饮料，或者美式咖啡。 选择在早餐或午餐时段享用正餐，并注明去掉酱料。 避免蘸番茄酱和甜辣酱，这些酱料含糖量高。 减少炸鸡的摄入，因为使用的酥油可能含有反式脂肪。 一餐的热量摄入应控制在500千卡左右。
建议早餐的能量摄入可占一天能量摄入的25%-30%，午餐为40%，晚餐为30%-35%。
肯德基好吃的基本上都是油炸食物，吃一顿尽量把热量控制在500大卡左右进餐时间尽量选择早上，中午来吃。
减肥：主要从三个点教大家外卖怎么吃成减脂餐，附上一周外卖食谱，懒人减肥直接抄作业就可以了~ 建议早餐的能量摄入可占一天能量摄入的25%-30%，午餐为40%，晚餐为30%-35%。
