1、吃完东西之后，出现嘴里会苦，这种情况从中医角度分析，有可能是肝阴不足，肝阳上亢所引起的。肝阴不足会出现肝火上炎或者肝火犯胃，那么在食物进入消化道之后，就会存在肝胆疏泄失常，胃内浊气上逆，因此就会出现吃完东西之后，嘴里会感觉比较苦的情况。
2、第二，上火，所以吃点三黄片，或者是清火的药应该能减轻。我觉得你是上火的可能性最到，你是说有种不好的味道，比如发苦，自己觉得不舒服，但是不太象大家所谓的口气，所以清火效果应该最好。
3、吃完东西嘴巴发苦，需要考虑是否有口腔的问题。某些口腔的异常感染，如牙龈炎、牙周炎、溃疡等，有可能会引起吃完东西口苦的症状。此外也要考虑是否有胆汁反流进入口腔，从而引起口苦的症状。因为在进食后会引起胆汁的大量排泄，用于消化食物。
4、年轻人认为好吃的东西，老人则认为苦而酸，这是因为人的鉴别甜、咸的味蕾先萎缩，而感觉苦、酸的味蕾寿命却长得多的缘故。所以，老年人不要嘴里一发苦发酸，就疑心生了癌症。 当心快餐综合征 近年来，快餐如汉堡包、三明治、方便面等大量占领市场，它以快捷方便而受到人们欢迎。
1、喝温水。肚子饿了，首先试着慢慢的喝些温水。肚子有了东西，空腹感就会被抑制，吃的欲望就会变淡薄。刷牙。刷牙后就不想再吃东西了，用薄荷味的牙膏，抑制食欲的效果更好。刷牙不方便，漱口也可以起到些作用的。打扫房间、据说空腹感可以持续15分钟，超过这个时间，空腹感就会慢慢的减少了。
2、少吃多餐。其实减肥期间节食的话不一定说每天只能吃吃两顿饭或者更少，只要保证每天摄入的热量是固定的，可以将食物分散开来食用。例如为了避免饥饿，计算好一天的热量之后可以平均的分配成四顿饭、五顿饭慎重更多，这样在就可以在保证不摄入过多热量的情况下一直进食，完全不会感到饥饿了。多喝水。
3、保持充足的睡眠。人在睡眠状态下，身体会分泌瘦体素，瘦体素具有抑制食欲和提升代谢的作用。所以，平时保持充足的睡眠，更利于控制食欲和暴饮暴食的作用。4，平时可以用抑制食欲的食物来泡水喝辅助控制食欲。平时可以用栀子，黄芪，牡丹皮等泡水喝，具有抑制食欲和减少吃零食的机会。
4、设定奖励机制：减肥者可以为自己设定短期目标，每当达成目标时就向“奖励基金”存入一定金额。这笔钱可用于购买非食品的奖励，以此作为成就感的来源，增强坚持减肥的动力。 增加饮水量：控制食欲的有效策略之一就是饮水。水无味，不会刺激食欲。饭前适量饮水可以带来饱腹感，从而减少食物摄入量。
5、控制食欲的方法：多吃高纤维食物。富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果，不易被消化，在腹中停留时间长，能够给人持久的饱腹感。另外，高纤维食物的热量一般不高，吃了也不会让人变胖。因此，用高纤维食物充饥，解决饥饿感，也就减少人们对吃的欲望。清淡饮食。
因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。牙可以照刷，牙膏没什么副作用。不要把辟谷想成挨饿受苦，辟谷和挨饿是完全不同的。辟谷可以达到身轻如燕，耳聪目明，应该轻松地享受它。 辟谷期间要尽量多喝白开水，多晒太阳，每天最少要晒一个小时太阳。
一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。
第四种方法叫做食蔬辟谷法，意思就是只吃蔬菜不吃五谷，传说黄帝时的古仙赤将子舆能够驾着风行走，就是属于这种辟谷法。第五种方法叫做诅咒辟谷法，这种方法也分为两类，一类是诵念一种“辟谷咒”，另外一种是“咒物辟谷”，比如对着一个东西诅咒，这个东西可以是一个核桃或者一个枣。
有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见 于诸家气法书中，据《抱朴子内篇杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食 六戊精气法，思神食气法等。（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。
祈愿辟谷法 祈愿法，就是发一个愿望，希望自己辟谷。不过是心念专一于祈愿上，一念诚信，即可通感，内可感通自己的元神而自然辟谷，外可感通成道真人而得到加持。1994年，我想外出打工、修炼，为了减去饮食上的顾虑，在家先修习辟谷法，祈愿老师加持。