第一种汤：绿豆海带汤 绿豆、干海带都提前浸泡，海带泡发后清洗干净，再切成小块。 锅内加水，倒入绿豆，熬煮到绿豆熟了但未开花的状态。 将海带放进锅内，继续小火煮一会儿，喜欢海带软一些就多煮几分钟，最后加盐或者加糖调味，绿豆海带汤就做好了。
比如说番茄百合猪肝汤，皮蛋鱼片汤，枸杞山药鳗鱼汤，芥菜豆腐鱼丸汤，酸菜鸭肉汤等都不错，比较清淡。另外要注意：黑木耳不可和胡萝卜一起烧，会得皮炎。虾呢不要和维生素一起吃，会中毒。柿子和螃蟹的效果可媲美“含笑半步癫”。
【减脂丝瓜汤】第一步：食材 丝瓜一根，把外皮削干净后、去除瓜瓤，然后切成细丝、用清水泡上。山药一段，先切成均匀薄片、再切成丝，也放入清水中浸泡， 浸泡能防止丝瓜、山药氧化变黑 。
鲫鱼汤 （1）食材：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。（2）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。（3）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
夏天喝什么汤好适合夏天喝的汤1 【羊肉汤】 夏天冷饮，空调很容易给肠胃带来健康问题，在夏天适当的吃点热性食物对身体健康是有益处的。羊肉汤是最好的选择。 食材：羊肉，大葱，生姜，食盐， 做法： 羊肉买的时候请店家剁成小块，拿回家清洗干净，再准备一根大葱清洗干净待用。
准备好半只鸡，凉拌鸡肉不要选老鸡，正常的买个三黄鸡最好，肉质比较柔软，把心肺处去除干净。2，将鸡肉和姜片料酒冷水放入锅里，盖上盖子大火煮沸。3，转中火，煮沸5分钟后再将鸡肉翻面煮5分钟，关火焖3分钟。
西红柿炒鸡蛋：这道菜简单易做，只需打几个鸡蛋，加入切好的西红柿块，调味后快速翻炒即可。营养丰富，味道鲜美。黄瓜拌木耳：将木耳提前泡发，黄瓜切丝，加入适量的蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀即可。这道菜清爽开胃，制作快捷。
西红柿炒蛋是一种广为流传的家常菜，一般为西红柿与鸡蛋为主，有的人也喜欢将鸡蛋换为鸭蛋等炒制食用。
孜然牛肉炒饭：一道香气四溢的懒人晚餐，简单易做，营养丰富。 韭菜鸡蛋面：鲜美的韭菜与滑嫩的鸡蛋搭配，成就了一碗充满家常味的面条。 咖喱鸡肉拌饭：浓郁的咖喱香和鸡肉的鲜嫩，让简单的米饭变得美味可口。 韭菜盒子：韭菜与鸡蛋的完美结合，外酥里嫩，是道美味的家常菜。
分享3道适合懒人下厨的家常菜 五花肉焖腐竹 主要食材：五花肉、八角、香叶、姜片、蚝油、料酒、生抽、老抽、可乐、鹌鹑蛋、腐竹。做法： 调制红焖酱汁，将生姜、八角、香叶、料酒、生抽、老抽、蚝油和可乐混合搅拌均匀。煮熟鹌鹑蛋，泡发腐竹并切成小块。 五花肉切成厚片，焯水后冲洗干净。
驻马店市位于中国河南省南部，是一座历史悠久的城市。在驻马店，懒人美食通常指的是那些准备简单、烹饪方便、口感美味的食物。以下是一些在当地受欢迎的简单一蒸就好吃的懒人美食推荐：蒸肉饼 - 这是一道传统的河南菜，主要由猪肉末、葱姜水、食盐、酱油和一些调味料混合而成。
懒人版的酸菜炖排骨是一种简化步骤的家常菜，它结合了酸菜的酸爽口感和排骨的鲜美肉质。这道菜的做法不需要复杂的技巧，也不需要花费太多时间准备，非常适合忙碌的日常生活。以下是制作懒人版酸菜炖排骨的步骤： 材料准备：排骨：选择新鲜的排骨，最好是带有一定脂肪的排骨，这样炖出来的汤会更加鲜美。
1、做法：海带丝提前泡发，洗净后用沸水焯烫，过冷水沥干。红椒切丝。将海带丝和红椒丝混合，加入蒜末、盐、酱油、香醋、糖和香油拌匀即可。这些冷菜的共同特点是材料简单，制作方便，口味清爽，非常适合夏天食用。在制作冷菜时，可以根据个人口味调整调料的种类和比例，创造出自己喜欢的风味。
2、你好，好吃的凉菜有，1，毛豆凉拌杏鲍菇，2，凉拌秋葵，3，凉拌牛蒡魔芋丝，就说到这，谢谢收看！我来说说我喜欢吃的凉菜吧！ 凉拌海带丝。海带有净化的作用，所以我首选第一个的是海带丝，其实凉拌海带丝是真的很好吃。凉拌木耳。木耳有青肠胃和造血功能，所以我把凉拌木耳排第二位。凉拌青瓜。
3、凉拌金针菇：凉拌金针菇是一道简单又美味的冷吃菜，金针菇本身非常嫩滑，搭配酱油、辣椒、葱等调料，只需要将金针菇撕成小片，然后和其他配料一起拌匀即可。凉拌金针菇可以保持其原汁原味，不会破坏菜品的口感，这道菜适合作为主菜或者配菜。
1、夏天吃东西没胃口时，可以尝试一些清爽开胃的自制菜品。以下是几个建议的夏季开胃菜： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
2、苦瓜炒鸡蛋：苦瓜炒鸡蛋是一道夏天的开胃菜，口感香咸微苦，营养价值高。 清炒空心菜：空心菜清炒后口感香咸脆嫩，清爽可口，非常适合夏天食用。 炒芡实茎：芡实茎炒制后口感脆嫩香咸，微辣开胃，非常适合夏天食用。
3、清爽凉拌黄瓜 将黄瓜洗净，切成细条，加入蒜末、醋、盐、一点糖和几滴香油，拌匀后放入冰箱冷藏一会儿，让黄瓜更加爽脆，口感更佳。 凉拌黑木耳 木耳提前泡发，洗净后切丝，与蒜末、醋、酱油、糖和盐混合，可适量加入辣椒或花椒提升风味，拌匀后冷藏片刻，口感更加爽滑。
4、酸菜干汤不错，我从小爱喝，很下饭，然后又开胃。还有西红柿加空心菜打汤，红配绿，味道也不错。