1、像油腻的，高热量的，酒精，浓茶浓咖啡，还有绿豆萝卜这些都不能吃。
2、每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。应用专业的控油祛痘产品，降低油脂分泌水平，改善肤质。
3、不能吃腥发之物 如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。不能吃补品 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。
4、长痘痘不应该吃油炸食品、辛辣刺激性食物，不要吃高营养高脂肪性的食物，不要喝酒。平时注意不要熬夜。除以上食品，其它的都可以吃。痤疮俗称粉刺，青春期发病最为多见，故也叫青春痘。痤疮被称之为美容专业杀手一点也不为过，只要你见到长满一脸痘麻的患者，就是最有力的见证。
痤疮患者不宜饮食 高脂肪类食物：如红烧肉、扣肉、肘子、肥肠、猪肝、猪肚、猪脚、猪头肉、羊头肉、羊杂碎、鳝鱼、鳗鱼、鱼皮、鱼籽等。高糖类食物：如糖果、巧克力、可乐、奶油冰激凌、生日蛋糕等。煎炸熏烤的食物：如煎鱼、炸鸡、熏肉、烤肉串以及西式快餐中“垃圾”食品。
长痘痘也就是痤疮。在饮食上不能吃糖类食品，如蛋糕，可乐，巧克力，咖啡，奶油等。不能吃油脂分泌多的食物，如油炸食品，烧烤，肥肉，油条等。还需要注意，少吃辛辣刺激食物，如辣椒，火锅等。需要多吃新鲜蔬菜，水果和富含维生素的食物，如苹果，香蕉，西红柿等。
少吃像朱古力、生日蛋糕这一类的甜品。尽量减少吃海产品、牛羊肉，特别是在在冬天到了大伙儿不必一时贪吃多吃完牛肉，这种全是归属于发性食物，都可能引起我们的痤疮。
方法一：激素治疗激素治疗主要针对的是面部痤疮情况较重的人群，使用激素治疗，这个必须要让医生给你开激素，激素是要因人而异的。方法二：中药治疗利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。
红萝卜汁消粉刺取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。
正确的治疗方法到正规医院（医疗机构）治疗，不要相信大街上的店铺或者化妆品治疗。相信医生的诊断治疗，一般是药物治疗、红蓝光治疗、果酸换肤、光子嫩肤治疗、光动力治疗。按照患者痤疮类型选择使用，会起到良好疗效。不要半途而废，坚持按照医嘱用药、坚定信心，坚持治疗，直到痊愈。
多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。
吃什么排毒祛痘？高纤维食物 蔬菜：如菠菜、芹菜等，有助于清理肠道，排除体内毒素，从而减轻痘痘问题。 水果：如猕猴桃、火龙果等富含维生素的水果，也有助于清热解毒，帮助消除痘痘。富含抗氧化物质的食物 绿茶：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能够帮助皮肤排毒，减少痘痘的生成。
黄豆：黄豆有排毒养颜的功效，每周食用两次黄豆煮水，坚持三个月，能够帮助祛痘排毒，美容养颜。 地瓜：地瓜含有丰富的纤维质，松软易消化，有助于促进胃肠蠕动，帮助排便。烤地瓜是最佳食用方式，连皮一起烤、一起吃掉，味道甘甜可口。预防面部痘痘的习惯： 避免情不自禁用手触摸面部。
苦瓜 苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。苹果 苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
苹果也是一种很有美容效果的水果，另外除了美容之外，对于减肥瘦身也很有效果。苹果的美容效果好，主要是因为它含有很多水分，可以帮助皮肤补水，而且保湿效果也更好。此外，对于淡化脸上的斑点也很有作用。而吃苹果可以去痘主要是因为它含有果酸，可以疏通面部毛孔，保持皮肤清爽干净。西红柿。