1、蜂蜜和柠檬：将蜂蜜和柠檬挤出的汁混合，加入温水中饮用。蜂蜜具有镇静咳嗽和抗炎作用，柠檬含有维生素C，有助于缓解咳嗽和减轻喉咙疼痛。 姜茶：将姜切成薄片，加入热水中煮沸。姜具有抗炎和镇静作用，可以帮助减少喉咙痛和咳嗽。 鸡汤：热腾腾的鸡汤可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2、化痰止咳的食疗蜜枣扒山药——治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。方法：山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
3、吃柚子【材料】柚子肉2份，蜂蜜1份，50度以上白酒各适量。【用法】去掉柚子核，把柚子肉撕碎，放进一个玻璃瓶内，加适量白酒浸泡。以白酒刚好能淹没柚子肉为宜。密封后浸泡12个小时，把白酒和柚子一块倒入砂锅中煮沸，持续加热直到酒液快耗干的时候加入蜂蜜搅匀，晾凉后重新装入玻璃瓶内，冷藏备用。
4、治疗咳嗽的食疗方蜂蜜柠檬水蜂蜜是极好的温补食物，有滋养喉咙、肺、脾胃功效，柠檬含有大量维生素C，有滋养肺的作用，蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。食材：蜂蜜50克、柠檬半个、白开水200克做法：洗净柠檬，并且榨成汁，然后把柠檬汁和蜂蜜拌匀，最后把200克白开水兑入即可。
5、枇杷 中医认为，枇杷性凉，味甘酸，入肺脾肝经，可润肺下气，化痰止咳，生津止渴，常用于治疗肺热咳喘、阴虚肺燥之久咳不愈、胃阴不足、口干口渴等。罗汉果 罗汉果是人们生活中最常用来治疗咳嗽的食物，味甘性凉，有很好的清肺热、生津止渴的功效，对于一些肺热躁郁的患者有很好的缓解效果。
6、NO1海蜇 具有辅助治疗咳嗽，化痰，兼治淋巴结核等多种功效。NO1杏仁 杏仁全身是个宝，中医认为杏仁有补气，治疗咳嗽，气短等功效。NO1百合花 性平，具有清热安神，滋阴补肾，温肺，止咳去痰等多种功效。日常生活中用百合花泡水喝，也可用百合花炖成汤品，粥品吃，都有不错的养生价值。
有痰咳嗽可食用以下食物： 梨：梨具有清热化痰、生津润燥的作用，对于缓解咳嗽和有痰的症状有很好的效果。可以生吃，也可以炖成梨汤食用。详细解释：梨是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。在中医理论中，梨被认为具有清热化痰、生津润燥的功效。
含维生素丰富的食物：如橘子、苹果、胡萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜、猕猴桃等。冬季嗓子干咳嗽可能是由于免疫力下降导致，适量进食这些食物有利于补充维生素，提高人体对外界的抵抗力，促进病情的恢复。清淡易消化的食物：如白菜、香蕉、苹果、柚子、绿豆汤、菊花茶等。这些食物含有丰富的水分，能滋润喉咙。
清淡易消化食物 当咳嗽时，喉咙敏感，消化系统也可能受到影响，因此建议选择清淡易消化的食物。如稀饭、面条等，这些食物容易消化，不会增加肠胃负担。 营养丰富食物 咳嗽时身体需要足够的营养来恢复健康，所以食物中应含有足够的蛋白质、维生素和矿物质。
蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。
三十上帝假如还能做点事的话，那就把一切的高兴送给你，把你的苦楚分给我一半。 三十生病不吃药不去医院 心死不吭声不倾吐 这就是态度 三十过路人也看一眼，不看的，祝你在接上去的一年里都生病。
清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。美食带来的快乐，有很香很香的味道。好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。只要我吃的够快 体重就追不上我。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
这种说法并不正确。每个人都会感冒生病，而感冒生病也是最常见的一种小毛病，感冒的时候也意味着我们身体的免疫力在下降。但如果经常不感冒的话也未必是一件好事，虽然我们感冒的时候身体免疫力降低，但在每一次感冒之中也锻炼了自身免疫力，身体也会变得越来越好。
如果有跟营养学不一致的，还是新事新办好了。你们说是吗？ 这个题目说的“鱼不蒜、牛不韭、肉不姜”的俗语说法，按照字面意思来理解应该就是吃鱼不加蒜、牛肉不放韭菜、肉类不加姜。
但瑞士科学家最近发现，夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，正是杀死感冒等病菌的良好途径。 科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。其中，对免疫系统的影响最大，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰。这主要是由于白细胞等吞噬细胞的作用。
1、风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。功效：驱散风寒。适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米、葱白、食醋。
2、清淡易消化的食物 感冒期间胃肠功能容易受到影响，因此应该吃清淡易消化的食物，比如粥类、清汤面条、馒头等主食，菜肴类也应该选择水煮、清蒸等方法，尽量保证低油、低盐、无糖、不辣的清淡饮食要求。这样一方面可以减轻胃肠负担，另一方面也可以避免刺激咽喉，进而加重咳嗽。
3、咳嗽老不好的食疗干咳痰少——萝卜陈皮汤材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于：对干咳痰少者有效。燥咳痰少——川贝炖雪梨材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，很受人欢迎。特点：色泽光鲜，外焦里嫩，酸辣可口，让人口齿生津，酸辣下饭。
柳州的螺蛳粉。其实螺蛳粉吃起来味道非常好，是一点都不臭的，那所谓的“臭”味其实是酸笋包里发出来的，如果不喜欢也可以不放它的。湖南臭豆腐。若是正儿八经做臭豆腐小吃的店，那里臭豆腐的“臭”味，闻起来也会觉得很香的，让人情不自禁想吃上几块。烤羊肉串。
海鲜小馄饨 这是南方特有的食物，一张薄薄的面皮包裹着一颗颗肉馅儿，在滚水中煮五分钟捞起来放在碗里，再在碗里放入紫菜汤、虾仁、葱、香菜、盐巴、淋上芝麻油，一道美味的海鲜小馄饨就煮好了，大人小孩都爱吃。红油抄手 红油抄手是四川的一道小吃，也是属于早饭之一。
湖南人喜欢吃辣的人，辣椒一年四季都会出现在餐桌上头，最简单的吃法就是油爆辣椒，选用螺丝椒皮薄肉厚，水分足，加一点豆豉，美味十足。 酸辣土豆丝酸脆可口，土豆属于怎么做怎么好吃，老少咸宜，最不会翻车的家常菜之一，厨房小白分分钟能学会。
有哪几款好吃又美味的美食做法，你吃过几款呢？家常菜酱牛肉食物：酱牛肉、蒜台、红尖椒、小红辣椒、蒜、盐、味精作法：牛肉切片，蒜台、青椒切条，蒜切成片，小红辣椒切半段；菜锅热，放少量油，油烧后倒入大蒜和小红辣椒炒出香味后放进嫩牛肉煸炒至嫩牛肉掉色。
对于吃货而言，美食的诱惑是无法抗拒的。无论是在旅行中探索新的地方风味，还是在日常生活中品尝各种美味佳肴，美食总能带来无尽的快乐和满足感。下面将推荐一些必吃的美食：北京烤鸭 特点：作为世界闻名的北京特色菜，北京烤鸭以其色泽红润、肉质肥而不腻、外脆里嫩的特点而著称。