1、香菇：香菇富含蛋白质和维生素，有助于减肥，还含有香菇多醣，具有抗癌和增强免疫力的效果。谷雨的由来：谷雨是古代中国农耕文化中的一个节气，体现了春季雨水对农作物生长的重要性。在谷雨时节，气候变暖，雨水增多，是播种春季作物的时候。
2、谷雨吃什么养生 小米 谷雨前后，宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的谷类食物。小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。茶膳 谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人。
3、夏食则臭”的说法。谷雨时节，人们不妨多食用一些韭菜。韭菜是可以帮助温中下气、补虚、调和脏腑，韭菜也是一种不错的温补肾阳的食物，对于男性来说是不错的选择，我们经常食用韭菜是可以帮助降低血脂，对高血脂、冠心病有好处。
4、香椿：谷雨时节的香椿嫩如丝，味道鲜美，营养价值很高。它具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫等多种功效。 菠菜：春季是养肝的好时机，而菠菜是一种非常适合养肝的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康非常有益。
5、谷雨节气气温升高，再加上降雨，空气湿闷，容易影响到人的情绪，这时宜多吃黄豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等具有清肝火作用的食物。肝主疏泄，肝气通畅，心情也就自然好了。
侗族不吃什么肉 侗族主要分布在哪侗族什么肉都吃。侗族信仰多神，没有不能吃的肉，所吃的肉食有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，主要以家养的禽畜为主，尤其喜欢吃鱼肉，无论什么节日都少不了鱼。关于侗族不吃什么肉的更多内容，朋友们请继续往下阅读了解。
侗族以大米为主食，也食用小米、玉米、小麦、高粱、薯类，但一般为调剂口味而搭配。肉食以家养的禽畜为主，有猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅等，尤喜食鱼类。蔬菜品种较多，以青菜、白菜、萝卜、茄子、豇豆、黄瓜、南瓜、冬瓜、白瓜、辣椒最为普遍。妇女们经常上山采集野生竹笋、菌子、蕨菜等佐餐。
日常蔬菜十分丰富，除鲜食南瓜、苦瓜、韭菜外，大部分腌成酸菜。如：酸黄瓜、酸萝卜、酸刀豆、酸蕨菜等。侗族日常菜肴以酸味为主。不仅有酸汤，还有用酸汤做成的各种酸菜、酸肉、酸鱼、酸鸡、酸鸭等。相传腌酸菜始于宋代。
大别山是中国著名的红色旅游景区，天堂寨就坐落在赫赫有名的将军县，另一半坐落在湖北。天堂寨自然环境保护的很好，是一块未开发的处女地，它是中国华东最后一片原始森林了。天堂寨有大量的瀑布、峡谷，自然风光旖旎。最难得可贵的是，天堂寨还有大量的野生动物，运气好的话还能看到野鸡、野山羊。
辽宁省：沈阳市植物园，大连老虎滩海洋公园·老虎滩极地馆，辽宁大连金石滩景区，本溪市本溪水洞景区，辽宁省鞍山市千山景区。吉林省：长春市伪满皇宫博物院，长白山景区，吉林长春境月潭景区，长春市长影世纪城旅游区，敦化市六鼎山文化旅游区，吉林省长春市世界雕塑公园旅游景区。
一：万里长城，始建于秦始皇统一中国，后代不断维修扩建，到明代未年，修筑了二千多年。二：北京故宫，又名紫禁城，位于北京市中心，人们称她为故宫，意为过去的皇宫。三：承德避暑山庄，自康熙四十二年始建，至乾隆五十五年完工，历时八十七年，园中有园，景内有景，构成了一幅千姿百态的立体画卷。