在广东，夏至时节，人们特别喜欢吃荔枝。荔枝是岭南一带的特产，夏至时节的荔枝最为新鲜，水分丰盈，粉嫩欲滴，味甜汁多，深受人们喜爱。除了直接食用，广东的厨师们还会用荔枝制作各种美食，如荔荷炖鸭、荔枝炖鸡、荔枝鸭片等，这些菜肴不仅美味可口，还具有健肾补心的功效。
广东地区的人们在夏至有食用荔枝的传统。六月份是荔枝的成熟季节，在这个炎热的季节里，品尝几颗新鲜的荔枝，实为一种享受。然而，荔枝虽美味，但性温，过量食用容易导致上火，甚至引发低血糖，因此适量食用为宜。 阳江地区的人们夏至时有食用狗肉的习俗。
其中，品尝新鲜荔枝是不可或缺的传统。荔枝在夏至期间成熟，其鲜嫩的口感和丰富的营养使其成为这个季节的美食佳品。广东厨师们擅长利用当季荔枝创新菜肴，如荔荷炖鸭、荔枝炖鸡、荔枝鸭片等，这些菜肴不仅美味，而且由于荔枝具有健肾补心的功效，其维生素和蛋白质含量也比其他水果更为丰富。
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广东人夏至喜欢吃什么 在中国一些地方还有在夏至日吃狗肉的习俗，并留下“好吃不过夏至狗”，“夏至狗，没啶走（无处藏身）”等有趣的谚语。广东人素有喜吃狗肉之习，阳江地区尤甚。
广东夏至吃食如下：吃荔枝。夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。夏至时节，刚从树上摘落的荔枝最为新鲜，水分丰盈，粉嫩欲滴，才最好吃。
有谚语云：“夏至吃蛋，石板踩烂。” 麦粥：江苏无锡的人在夏至这天早餐会吃麦粥。麦粥不仅清香宜人、健脾养胃、老少皆宜，还能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时具有祛湿利尿的效果，是夏至节不可多得的美味。
1、夏至吃传统食物一：凉面 夏至，凉面的小菜以素食为主，还会加入黄瓜、胡萝卜、莴苣、豆类、香菜、西红柿等蔬菜来清热解毒。夏至吃传统食物二：麦粥 江苏无锡的人在夏至这一天，早餐会吃麦粥。
2、夏至必吃的十种美食有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝、绿豆、绿豆、馄饨。但不同地区夏至吃的美食也不一样，下面带来部分地区夏至所吃美食介绍如下：北京：每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
3、凉面：夏至时节，凉面成为受欢迎的美食。搭配黄瓜、胡萝卜、莴苣、豆类、香菜、西红柿等蔬菜，既能清热解毒，又能清爽口感。 麦粥：在江苏无锡，夏至日的早餐常常是麦粥。这种粥品不仅清香宜人，还能健脾养胃，适合所有年龄段的人食用，有助于缓解夏季食欲不振，同时具有祛湿利尿的效果。
广东地区的人们在夏至有食用荔枝的传统。六月份是荔枝的成熟季节，在这个炎热的季节里，品尝几颗新鲜的荔枝，实为一种享受。然而，荔枝虽美味，但性温，过量食用容易导致上火，甚至引发低血糖，因此适量食用为宜。 阳江地区的人们夏至时有食用狗肉的习俗。
夏至吃什么传统食物13种夏至各地必吃美食你吃过几样 广东食个荔 广东的一些地方和广西的西南地区都有着夏至吃荔枝的习俗。六月是荔枝成熟的时期，在炎热的天气吃上几颗荔枝，还真是一种享受。不过“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了容易上火，还可能引起低血糖，所以吃荔枝也要适度。
夏至有些地方还会吃夏至饼，擀面做成薄饼，夹以青菜、豆腐及腊肉等食用；陕西、甘肃等地还会吃粽子；一些地区还有夏至吃蛋的习俗。 夏至蛋 夏至日，将整鸡蛋煮熟，剥壳后加红枣煮汤食用，人们管这个叫吃夏至蛋，由于放了生姜红糖，是女孩最好的调料身体。吃夏至蛋的风俗主要在我国湖南地区盛行，谚云夏至吃蛋，石板踩烂。
可以吃的食物如下：生菜、凉面、热面、夏至饼、豌豆糕、夏至蛋、新麦、狗肉、圆糊蘸、馄饨、荔枝、过水面、粽子等食物。夏至节气是二十四节气之一，有消夏避暑、祭神祀祖的习俗。夏至饼是用收割的新麦制成饼状，烤熟后夹着青菜、豆荚、豆腐、腊肉等一起食用，一般也可用来祭祖。
吃狗肉狗肉在民间来说一直都是滋补的佳品，而岭南地区更有夏至吃狗肉的习惯，吃了夏至狗，西风绕场走，也就是说夏至这一天吃了狗肉的话，身体就会强壮到足以抵抗西风恶雨的入侵了，身体更加的健康。夏至节气的由来夏至，古时又称夏节、夏至节。