1、鸡汤不上火的..但是广东这边的人都认为感冒不能吃鸡...我来补充下下 努比佳 的做法吧..您可以去买个炖锅 10几块一个 冬瓜不用去皮那样会有清香的味道..将鸡分4半 用开水稍微过一下鸡肉 这样可以去除异味..然后放进炖锅 放进冬瓜 加一点油...也可以加点薏米。党参。北芪。茯苓。
2、冬瓜鸡汤可以起到清热利尿、消肿轻身的作用。冬瓜里含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量比较低，高血压、肾脏病、浮肿病等都可以食用，可起到消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以有助于减肥。常吃冬瓜还能起增加胃肠的蠕动，促进排便缓解便秘的症状。
3、冬瓜鸡汤结合了冬瓜和鸡肉的双重营养，具有多种功效与作用。 冬瓜，作为一种葫芦科植物，其果皮和种子均可入药。中医学中，冬瓜被认为具有甘淡微寒的特性，能够促进尿液排出，具有清热的效果。 鸡肉，作为常见的家禽肉类，富含蛋白质和脂肪，营养价值高。
4、可以的。炖鸡汤里能放冬瓜，冬瓜和鸡肉一起吃能清热利尿、消肿轻身，所以冬瓜可以和鸡肉一起炖。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
5、温中益气：冬瓜鸡汤中的鸡肉味甘，性温，温属阳，可祛寒、温中补虚，甘味能补、能和、能缓，可滋补和中，故冬瓜鸡汤有温中益气的功效，可缓解虚劳赢弱、病后虚弱等病症。
1、凉拌三丝：色彩鲜艳，营养均衡 凉拌三丝，一道色彩鲜艳，营养均衡的凉拌菜，清清爽爽，开胃解馋。胡萝卜、白萝卜、黄瓜三种食材，营养丰富，搭配在一起，口感脆爽，味道酸甜可口。做凉拌三丝也很简单。将胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净，分别切成细丝。
2、夏天中午可以吃以下开胃又营养的菜品：凉拌黄瓜、番茄炒蛋、莲藕绿豆汤配饭、醋溜土豆丝。 凉拌黄瓜：黄瓜是夏季的应季蔬菜，它清爽的口感特别适合炎热的中午。黄瓜含有多种维生素，不仅营养丰富，还有助于开胃。加入适量的醋和调味料，既能增加风味，又能增加食欲。
3、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，是南方人夏季的必备食品。将绿豆煮成汤，加入适量的冰糖，既美味又解暑。 凉拌菜：南方人在头伏天喜欢吃一些凉拌菜，如凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌海带等。这些菜肴清爽可口，有助于消暑降温。
4、凉粉：富含植物胶质，有清凉爽口的特点，适合消暑。 冰品：例如冰淇淋、冰棍等，是消暑的经典食品，但要适量食用。 藕：藕含有丰富的蛋白质和维生素，可以做成藕片、藕汁等消暑食品。 菊花茶：菊花具有清热解暑的功效，可以用来泡茶饮用。
5、夏季应该吃清淡、易消化的蔬菜，推荐以下几种菜： 苦瓜。苦瓜是夏季的最佳蔬菜之一，苦味能清热解毒、去热解暑，适合夏季食用。 黄瓜。黄瓜含有多种维生素和矿物质，清爽可口，有助于消暑解渴。 西红柿。西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助保持身体健康，同时也具有很好的防晒效果。
西瓜西瓜寒凉，味道甘甜爽口，且营养十分丰富。西瓜果肉含水量高，吃西瓜有清热利水、除烦止渴的功效。在酷热的夏天是最好的解暑食物。西红柿西红柿味甘带酸、性微寒。具有健胃消食、消除疲劳的功效。西红柿还含有丰富的维C，能帮助保护皮肤，延缓肌肤衰老。应对夏天酷暑，西红柿也是非常不错的食物。
薄荷：薄荷味辛性凉，具有清热解暑、提神醒脑的作用。夏季食用薄荷，可以消暑解渴，预防中暑，还能帮助消化，预防胃肠道疾病。 总之，夏季是一个炎热的季节，我们应该选择一些清热解暑的食物来帮助我们度过这个炎热的季节。
绿豆汤是夏日的传统饮品，既解渴又清热。绿豆与其他食材如金银花搭配，可以更有效地防暑解毒。 水果沙拉 西瓜、水梨等水果不仅消暑，还有排毒利尿的功效，可以制作成清爽的水果沙拉。 马蹄甜汤 马蹄甜汤以马蹄、藕、小枣等食材制成，具有清热生津的作用，是夏季消暑的好选择。
西瓜是夏季的时令水果，甘甜多汁，是清热解暑的佳果，有“盛夏之王”的美称。夏季高温多吃什么好 多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
1、感冒发烧饮食原则要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒发烧病人食用。感冒发烧还要多喝水，温开水、矿泉水均可，不但有利于降温，还能促进体内毒素排出。
2、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
3、梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。综上所述，对于正在发烧的孩子来说，可以吃一些能帮助退烧的食物，比如上面介绍的牛奶、米汤、绿豆汤、苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨，都对退烧有一定的效果。
4、绿豆小米粥 如果孩子在感冒以后有发烧的情况，给他们吃点这种粥不仅能够降温，还能够让孩子觉得比较舒服，做法是把绿豆和小米一起放入到加了水的锅里面，等到绿豆的皮煮开以后就可以给孩子吃，不过，如果孩子比较小则不适合选择，因为绿豆皮可能会造成孩子吞咽困难。
5、发烧是民间俗语，医学称发热。小孩发热时，建议吃清淡易消化吸收的食物，如米粥、面汤、面汤等。小孩发烧了，食欲一般都会减退，不想吃东西。所以除了退烧处理、多喝温开水，补充水分外，建议给孩子进食清淡的食物，如米粥、面条等，能补充孩子身体能量，有助于身体恢复。
1、感冒初期宜大量饮水。日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。小儿感冒饮食禁忌：忌服辛辣油腻食物。忌服鱼腥之物。
2、最好服用小快克这类儿童品牌感冒药，效果不错，感冒症状很快能缓解，但以后一定要注意照顾孩子。
3、可以通过饮食和养护小孩养育知识来辅助改善小孩咳嗽敢买不好，老反复等问题。中医有句话说：要想小儿安，三分饥与寒。
1、如果嗓子疼的情况比较严重，需要吃清热解毒的消炎药来进行缓解，比如可以使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金银花颗粒、蒲公英颗粒或者清开灵颗粒，效果都是比较好的。
2、热销品牌：金牡感冒片、银翘解毒丸、重感灵片、板蓝根颗粒、复方感冒灵颗粒等；服用更方便：抗病毒口服液、风热感冒颗粒、好医生抗感颗粒、双黄连口服液等；小儿专用：小儿热速清颗粒、抗感颗粒（儿童装）、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒、金诃安儿宁颗粒等。
3、比较推荐的是清开灵颗粒或者板蓝根颗粒，具有很好的消炎作用，可以清热解毒，治疗感冒引起来的上呼吸道感染，一天需要服用3次，一次用热水冲服一袋，效果就比较好。此外，嗓子疼的情况如果比较严重，还可以使用蒲地蓝消炎口服液来进行消炎的治疗，可以很好的进行清热解毒，也属于比较凉性的药物。
4、热感冒吃感冒药和退烧药物较好。热感冒一般出现在夏季，主要症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙疼痛等。针对这些症状，可以选择以下药物： 感冒药 感冒药可以有效缓解热感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。常见的感冒药有板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等。这些药物一般属于中成药，具有清热解毒、抗病毒的作用。