到南昌一定要吃的10大美食包括：南昌米粉：洁白细嫩、非常有嚼劲，是南昌人的主食之一。瓦罐煨汤：采用民间传统煨汤方式，用瓦罐和天然矿泉水煨制7小时以上，味道醇厚。米粉蒸肉：用大米和香料磨成的粉与五花肉拌匀，香气四溢，是南昌的经典菜肴。牛肉炒粉：牛肉与南昌特产米粉搭配，既美味又营养，烹饪方式讲究。
去到了南昌，一定要吃的一道美食就是南昌米粉了，这是南昌有名的特产。江西本来就是鱼米之乡，所以米粉类的东西也是非常多的，南昌人几乎每天都会吃米粉，算得上是他们的主食之一，南昌米粉不但洁白细嫩，更是非常有嚼劲，不会容易碎掉，所以做出来的成品一直深受消费者的喜爱。
藜蒿炒腊肉是南昌的代表性美食，荣获“十大赣菜”之一。这道菜口感爽口脆嫩，结合了藜蒿和腊肉的柔润口感，非常适合搭配米饭食用。 三杯甲鱼 三杯甲鱼是南昌的特色小吃之一，以甲鱼、猪油等为主要原料，香醇浓厚，原汁原味，备受游客喜爱。
南昌米粉蒸肉，是江西省南昌特色名菜，属于赣菜系列。2018年9月被评为“中国菜”之江西十大经典名菜。南昌粉蒸肉的制作方法依然遵循古法，以菜叶作垫，尤其是南昌松湖粉蒸肉制作技艺已经列入了南昌市非物质文化遗产目录。
南昌炒粉：以其独特的炒制工艺和调味，成为南昌人早餐或夜宵的首选。豆皮糖藕：口感酥脆，甜而不腻，是南昌的传统甜品。麻辣藕片：香辣可口，是南昌小吃中的一道辣味佳肴。石头街麻花：以其香脆可口、久放不绵的特点而闻名。这些小吃各具特色，承载着南昌的饮食文化，是游客来南昌不可错过的美食体验。
我推荐的南昌必吃的十大美食推荐如下： 南昌米粉：南昌米粉是江西南昌地区有名的特色小吃，具有香油、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久，主要制作原料是优质晚米，要经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序。
石头街麻花：酥脆香甜可口，制作工艺繁琐，用料讲究，是南昌市的有名小吃。煌上煌卤味：种类繁多，包括鸭舌、鸭翅、鸭爪等，美味可口，是江西的特色小吃。生米藠头：色白无污染，肉脆爽口，具有杀菌、健胃、消食等功能。安义瓦灰鸡：肉嫩汁鲜，味美，是安义县独具地方特色的传统优良家禽品种。
去南昌必点的6道美食包括：清蒸军山湖大闸蟹：特色：产自进贤县军山湖，大闸蟹肥美硕大，清蒸手法保留原味，广受好评。南昌三杯鸡：特色：百年历史美食，只需米酒、酱油、猪肉三杯调料，鸡肉咸鲜味浓，嚼劲十足。红酥肉：特色：油炸里脊肉条，注重“红油赤酱”，酥软可口，菜色亮红，极具食欲。
南昌最好吃的海鲜餐厅有很多家，以下是一些口碑比较好的：亚马逊国际自助百汇：在南昌已有10多家门店，主打海鲜，品种有100多种，人均135元。力高皇冠假日酒店亚细亚餐厅：主要针对一些高消费人群，人均256一位。瑞颐大酒店：人均158元，环境不错，现做的寿司手卷值得一品。
南昌米粉 南昌米粉是江西省有名的特色小吃，江西是鱼米之乡，当地老百姓常以米粉当做日常主食。久负盛名的南昌米粉，具有洁白、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。酒糟鱼 酒糟鱼为江西的传统小吃，以草鱼、花鲢鱼、鲫鱼等为食材为原料，用酒糟制而成。
南昌好吃的好玩的地方推荐如下：好吃的：米粉蒸肉：立夏前后的传统美食，米粉与五花肉的完美结合，荤素鲜腻，别有风味。三杯鸡：以甜米酒、猪油、酱油各一小杯烹制而成，鸡肉鲜美，汤汁香醇。藜蒿炒腊肉：藜蒿是鄱阳湖的水中野生植物，与腊肉的搭配脆嫩爽口，清香扑鼻。
1、**南昌瓦罐汤**：南昌瓦罐汤是江西南昌地区的传统名吃，采用民间传统的煨汤方法，以土质陶器为瓦罐，精配食物，久煨之下，原材料的美味和营养都溶于汤汁中，其味鲜醇浓厚。至今已有一千多年的历史，是南昌人最难忘的味道，被中国烹饪协会评为江西省的“中国地域十大名小吃”之一。
2、牛肉炒粉：南昌特色小吃，历史悠久，肉嫩粉软，味鲜可口，是南昌独有的风味。木瓜凉粉（粟子豆腐）：夏季防暑佳品，用木瓜粉或粟子粉（现多用薯粉）煮制而成，待凉后成豆腐状，清凉爽口，非常适合夏天食用。
3、南昌市以省级“非遗”美食瓦罐汤为载体，以“一汤一粉一座城，有滋有味有南昌”为宣传口号，培植“天下英雄城·南昌瓦罐汤”城市名片。南昌瓦罐汤已入选“中国地域十大名小吃”江西榜名单，成为江西南昌的一张响亮城市名片。藜蒿炒腊肉 藜蒿炒腊肉是江西特色名菜，位列十大赣菜之一。
1、南昌人在立夏这一天特别注重饮食，其中粉蒸肉是不可或缺的一道美食。这种菜肴不仅是江西的特色名吃，也是南昌人迎接夏季的传统习俗。立夏吃粉蒸肉，据传可以避免夏季生痱子，同时也象征着身体健康和丰满。粉蒸肉在中国南方地区广受欢迎，如四川、重庆、湖南、湖北、浙江等省份，都是其发源地。
2、南昌人在立夏这一天特别注重食物的选择，传统的习俗是吃粉蒸肉。这种食物在江西地区非常有名，它不仅仅是简单的菜肴，更是这个地区立夏时节的文化象征。当地人在立夏这天制作粉蒸肉，寄望于这样的传统食品能够带来健康，避免夏季常见的皮肤疾病。
3、南昌人立夏吃粉蒸肉。粉蒸肉是江西特色名吃。南昌人每年在“立夏”之日，都要蒸上一碗米粉肉，说“立夏”日吃了它不会生痱子。另一种说法就是，南昌地区夏季炎热，没胃口，人容易消瘦。
4、南昌立夏吃的食物有：立夏蛋、立夏茶、立夏羹、君踏菜、麦蚕等。立夏蛋 立夏吃蛋，传说，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。
5、九江立夏会吃“立夏豆腐”和清凉解暑的汤。- 立夏豆腐：这是九江的特色，用鸡蛋和豆腐做的，口感细腻又香甜，吃了感觉整个人都清爽起来啦！- 清凉解暑的汤：比如苦瓜排骨汤、绿豆汤，喝了能清热解毒，对身体特别好。
1、南昌米粉：洁白细嫩、非常有嚼劲，是南昌人的主食之一。瓦罐煨汤：采用民间传统煨汤方式，用瓦罐和天然矿泉水煨制7小时以上，味道醇厚。米粉蒸肉：用大米和香料磨成的粉与五花肉拌匀，香气四溢，是南昌的经典菜肴。牛肉炒粉：牛肉与南昌特产米粉搭配，既美味又营养，烹饪方式讲究。
2、南昌拌粉特色：细滑的米粉拌上酱油、辣椒油、花生米、萝卜干、葱花等，香辣开胃，是南昌人早餐的“灵魂”。推荐店： 黄记瓦罐汤（系马桩店）、 老南昌米粉店。 瓦罐汤特色：用土质瓦罐煨制数小时，汤品清澈鲜甜，常见的有 鸡蛋肉饼汤、 海带排骨汤、 墨鱼猪肚汤。
3、去到了南昌，一定要吃的一道美食就是南昌米粉了，这是南昌有名的特产。江西本来就是鱼米之乡，所以米粉类的东西也是非常多的，南昌人几乎每天都会吃米粉，算得上是他们的主食之一，南昌米粉不但洁白细嫩，更是非常有嚼劲，不会容易碎掉，所以做出来的成品一直深受消费者的喜爱。
4、去南昌必点的6道美食包括：清蒸军山湖大闸蟹：特色：产自进贤县军山湖，大闸蟹肥美硕大，清蒸手法保留原味，广受好评。南昌三杯鸡：特色：百年历史美食，只需米酒、酱油、猪肉三杯调料，鸡肉咸鲜味浓，嚼劲十足。红酥肉：特色：油炸里脊肉条，注重“红油赤酱”，酥软可口，菜色亮红，极具食欲。
南昌本地特色小吃推荐如下： 糊羹 简介：南昌传统小吃，用薯粉调制而成，内含丰富的菜料。特点：一碗好的糊羹通常包括鸡肉、鸡胗、猪血、荸荠、香菇、豆腐等不同食材，口感丰富，美味可口。 白糖糕 简介：流行于南昌汉族民间的传统糕类小吃，起源于明清时期。
南昌拌粉特色：细滑的米粉拌上酱油、辣椒油、花生米、萝卜干、葱花等，香辣开胃，是南昌人早餐的“灵魂”。推荐店： 黄记瓦罐汤（系马桩店）、 老南昌米粉店。 瓦罐汤特色：用土质瓦罐煨制数小时，汤品清澈鲜甜，常见的有 鸡蛋肉饼汤、 海带排骨汤、 墨鱼猪肚汤。
南昌拌粉：以其独特的口感和调味，深受当地人喜爱。牛舌头：口感软糯，味道鲜美，是南昌的一道特色小吃。白糖糕：软糯香甜，是老少皆宜的美味。南昌炒粉：以其独特的炒制工艺和调味，成为南昌人早餐或夜宵的首选。豆皮糖藕：口感酥脆，甜而不腻，是南昌的传统甜品。
糊_南昌传统的小吃，用薯粉调制的糊羹，里面有很丰富的菜料。一碗好的糊羹通常包括鸡肉、鸡胗、猪血、荸荠、香菇、豆腐等等不同食材，切成小丁一锅熬，说通俗点就是一锅“大杂烩”，但真的非常美味。
南昌本地人推荐的美食及地方如下：早餐必尝：拌粉：南昌的特色早餐之一，以米粉为主料，搭配各种调料拌制而成，口感爽滑，味道鲜美。推荐在住处附近的小巷里寻找，通常能发现地道的拌粉店。瓦罐汤：与拌粉搭配食用的绝佳选择，瓦罐汤采用小火慢炖的方式，使汤料充分融入汤中，味道鲜美且营养丰富。