1、创建美食探店直播账号时，内容需要具有明确的主题，专注于美食领域，避免涉及其他无关内容。 视频制作流程应保持一致性，确保每个环节都有清晰的规划。例如，开场介绍要固定模板，让观众能够迅速了解即将发生的内容。
2、新手从0开始做吃播，需要明确方向、准备设备、选择平台、设计互动、保持更新，并遵守规则。首先，要明确自己的吃播方向。你可以根据自己的兴趣和特长来选择，比如做美食分享、探店体验或者家常菜制作等。这样不仅能吸引观众，还能让你在做吃播的过程中享受其中。接下来，准备好必要的设备。
3、选店有策略：别盲目探店，先想想你想探哪种类型的店，比如美食、时尚服饰还是文艺小店。然后，通过社交媒体、朋友推荐等方式，收集一些目标店铺的信息。做好准备工作：探店前，先了解店铺的背景信息，比如主打产品、特色服务等。这样，你探店时就能更深入地体验和分享。
4、规划账号并确定风格。找到适合自己的账号人设，例如我，一周7天21餐饭，有很大一部分是在外面吃的。美食探店对我来说再适合不过了！我还专门推出了景德镇小吃系列合集，介绍了很多30年的老字号，每次发布都能引起大家的共鸣。新手起号经常会不知道如何发布，确定一个大致方向可以节省很多时间。
前期准备因素：有些吃播会在正式直播前进行长时间的空腹准备，让胃部有更多空间容纳食物，从而在直播时能吃下较多东西。比如提前一天控制饮食，减少进食量，到直播时胃部相对空虚，就可以承受更多食物。 食物特性因素：部分吃播选择的食物具有特殊性质。
经过特训的，吃的东西主要靠小肠蠕动消化，但是主播吃东西，不经过小肠直接经过直肠，也就是说她切除了大部分的小肠。
生理因素：少数吃播可能新陈代谢快，身体消耗能量多，能容纳较多食物。还有人胃的弹性较大，经过训练可短时间容纳较多食物，但这并非普遍情况。
许多大胃吃播的目的是为了激发观众的好奇心。通常，一个人的胃容量是根据他们的饮食习惯形成的，不可能有人真的能持续吃下大量食物。原本，看吃播是为了享受美食，但现在它变成了一个比赛谁吃得更多的活动。因为这种行为，越来越多的人开始关注吃播，这实际上是一种取悦他人的夸张行为。
影响内分泌系统 由于过量的饮食给消化系统造成了一定的负担，我们的内分泌也会随之而受到影响，从而导致晚上不容易入睡、脸上容易长痘、脱发、经常性的神经系统紧绷等等。长期内分泌系统失调的话，也会同样导致一些疾病的产生。
1、所以我觉得这样的饮食真的是非常非常不健康的，不推荐大家去看这类的直播，也许你在吃饭的时候看这类的直播会倒你的胃口吧，这样的直播我们真的是不赞成的，我也从来不会去看，因为我觉得这是一种不切实际的炫耀，干嘛让自己像小丑一样吃那么多东西，然后被人赞赏呢？并况且根本没有什么可以赞赏的。
2、很多人对大胃网红主播“吃不胖”的现象表示怀疑。 实际上，我作为现实中不易增重的个例，其实是有胃病的，这导致我消化吸收不良，从而不易增重。 胃病的困扰让我在饮食上有所节制，而且我身高较高，脸型较小，这使得我看起来比实际体重更瘦。
3、我觉得不健康，除非她脱离了人类的范畴或者本身体质是极其极其罕见的。可是你们想这么多大胃王出现了，这应该不是体质罕见可以解释的了。其实作为我个人还是挺喜欢看吃美食的节目的，因为我消化不大好，吃不了太多，所以每次看她们吃东西都觉得很爽，而且她们吃的东西也都很好吃的样子。
4、网络上的吃播视频常常展示大量食物的摄入，然而这些主播并未真正将这些食物吃下。有些吃播是为了吸引观众而进行的表演，他们在直播时并不会真的吞下食物。通过视频编辑技巧，这些吃播创造出大量进食的假象，实际上并未摄入多少食物。因此，他们并非真正的大胃王，也没有因为高热量摄入而变胖。