忌吃感光食物 感光食物以柠檬为例，进行激光祛斑后吃柠檬之类的食物，会导致皮肤更快的吸收紫外线，从而影响到激光祛斑的效果。
如果用药水点斑后是需要注意饮食的，不能吃辣椒、姜、醋和酱油等食物的，否则就会对伤口恢复有影响的。建议你在药水点斑后应该多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，一般持续一周后就会痊愈的，等伤口痊愈后就可以恢复正常饮食的。
大豆甜汤 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
1、西红柿 西红柿有很好的美容作用，其中富含大量的维生素C，可以淡斑祛斑，西红柿还能有效的抗氧化延迟衰老，并且西红柿还能对血管起到促进循环保护的作用。
2、苹果中含有大量保湿因子和水分，保湿功效自然不必说，此外，苹果所含的维生素C和果酸能够抑制黑色素沉积和保持毛孔通畅，具有祛斑美白效果。
3、淡斑蔬菜汁：西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
4、吃什么祛斑美白最有效 牛奶 牛奶可以改善皮肤细胞活性，刺激皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，经常喝可以使皮肤润泽细嫩。
5、在这里推荐美白祛斑的食物女人吃什么美白祛斑西红柿我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。
6、美白祛斑食物美白祛斑食物高手——猕猴桃薄荷材料：猕猴桃、薄荷叶、苹果。
1、祛斑食物：银耳 银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，可以起到滋养养颜，润肤去除皮肤黄褐斑的作用。让你的皮肤更加光滑靓丽。
2、鸭梨冰糖汁：常饮鸭梨汁不仅可以白嫩皮肤，淡化黑色素，美白肌肤的作用。
3、女人脸上有斑点吃什么排毒2 吃什么食物可以祛斑 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
4、晒斑 是由于皮肤在紫外线辐射的作用下而导致的黑色素沉淀，在脸上就形成了细小的斑点，一般是以褐色或黑色的小斑点的形式存在的`。雀斑 针尖至米粒大的棕色小斑点，数量多少不定，各个之间互不融合。
5、白菜属于一种感光蔬菜，其中含有丰富的感光因子，吃完白菜之后，如果长时间受到太阳的照射，那么就可能会导致黑色素沉淀形成让脸上出现斑斑点点的情况。