除了牛奶，还有这些高钙美食等着宝宝来尝。钙片、维生素D3？虽然有效，但请在医生指导下使用哦！豆腐、芝士、酸奶、鱼虾豆腐、芝士、酸奶、鱼虾等高钙美食，不仅美味可口，而且营养丰富，是宝宝补钙的好选择。
宝宝补钙，首选食补！天然的钙质，宝宝易吸收，助力骨骼健康成长。1岁宝贝开始品尝更多辅食，此时通过食物补钙最理想。牛奶作为补钙首选，当然要常喝。虾米皮、豆制品、小鱼等也是钙质满满的佳品。
牛奶是宝宝补钙的好帮手，每半斤牛奶就含有300毫克的钙，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，有助于钙的消化和吸收。除了牛奶，酸奶、奶酪、奶片等奶制品也是钙的优质来源。但记得哦，一岁以下的宝宝要避免喝牛奶，以免引发过敏症状。
小鹿蓝蓝_冻干奶酪块原味 宝宝零食高钙益生菌奶香浓郁易吞咽 36g ￥ 390 小鹿蓝蓝这个牌子，真的是大爱好吃，大小一颗刚刚好，也不用担心糖太高。每颗还是独立包装的，外出携带很方便，安全又卫生。
除了牛奶之外，还有很多其他食物可以提供钙质，包括： 豆类：豆类是非常好的蛋白质来源，同时豆类中也含有很多钙质。例如豆腐、黑豆、黄豆等。 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有大量的营养物质，其中包括钙质。
宝宝补钙辅食食谱 虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥状，然后放入洗净、剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥状，上屉蒸15分钟，即成。吃时可以点些香油提味。
豆腐、芝士、酸奶、鱼虾豆腐、芝士、酸奶、鱼虾等高钙美食，不仅美味可口，而且营养丰富，是宝宝补钙的好选择。
个月婴儿宝宝补钙要适量，因此食补最好。今天小编推荐几款营养美味的9个月婴儿补钙食谱，妈妈们可不要错过哦。
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。
下面介绍几款适合婴幼儿吃的补钙菜肴，试试吧。鱼菜米糊鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求。米粉、青菜等食材搭配，口感丰富，营养丰富，适合4个月以上的宝贝食用。
1、让我们一起揭晓答案。大骨汤煲粥一岁的宝宝，大骨汤煲粥是个不错的选择，不仅能补钙，还能加入虾皮等富含钙和蛋白质的食物，让营养更丰富。虾皮可是个补钙小能手，晒干后加入辅食机打磨，轻松给宝宝补充钙质。
2、宝宝补钙，是每个家长都非常关心的问题。钙对宝宝的骨骼发育和整体健康都至关重要。为了给宝宝提供充足的钙质，我们为你提供了以下科学建议。母乳喂养如果你正在哺乳，确保自己的饮食中富含钙质，这样宝宝就能从你的乳汁中汲取钙。
3、母乳喂养母乳是宝宝最佳食物，钙吸收率高，助力骨骼和牙齿健康。配方奶无法母乳喂养？选择添加钙的配方奶，适合宝宝年龄段，按说明冲泡。
4、宝宝都是家庭的珍宝。照顾好宝宝是每个家庭都注重的。在宝宝小时候，给宝宝及时补钙也是家长们非常注意的，毕竟这终究关系到宝宝未来的成长发育的问题。