立春：立春是二十四节气的第一个节气，标志着春天的到来。在民间，立春有迎春行春的庆祝活动和仪式，如贴春贴、祭春神等。此外，立春日还有吃春饼、春盘和咬萝卜等习俗。
立夏：夏季的第一个节气，通常在5月5日至7日之间。立夏的习俗包括斗蛋。推荐的饮食应当增加酸味，减少苦味，注重养护心脏。食醋、木瓜、鸭肉和山楂是适宜的食物。小满：夏熟作物的籽粒开始饱满，通常在5月20日至27日之间。
习俗：寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露时节的习俗。推荐饮食：养阴防燥、润肺益胃。牛肉、豆类、海带、紫菜、芝麻、核桃、银耳、牛奶、鱼、虾。霜降：天气渐冷，开始有霜。
立春。牛肉，香菜，菠菜，鸡肝。民间习俗：打春即“打牛”，即表示劝农春耕和祈求丰收。相传bai是周公始制立春土牛。除了打春，这一天还有咬春的习俗，即吃春饼、春盘、咬萝卜等。雨水。南瓜，小米，豆苗，玫瑰花。
立春吃春饼：“立春”是二十四节气之首。过去立春的早上人们都要吃一根春饼。春饼是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。
立秋风俗食物如下：吃西瓜。在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。吃秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。
吃茄子 立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格，要把偷瓜的那个兵处以死刑。
立秋吃什么传统食物立秋吃茄子民谚有：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃茄子能降“火气”，除秋燥。
立秋的传统食物有西瓜、炖肉、饺子、秋桃、茄子等。吃西瓜 江南地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜。
1、立春：吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”；春饼、萝卜、五香板等食物也是立春的特色食品。 雨水：北方地区有下雨的习俗，吃面条、春饼、爆米花等；南方地区则有吃龙须面、龙耳饺子等习俗。
2、大雪节气在每年公历12月7日左右，最适合在火炉上煲一锅粥喝了。2冬至：馄饨 都说“冬至大如年”，民间自古就对冬至格外重视。南方吃汤圆、面线；广东吃“冬至肉”；宁夏吃羊肉粉汤。
3、立春：吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”；春饼、萝卜、五香板等食物在立春时很受欢迎。 雨水：在北方有下雨的习俗，人们会吃面条、春饼、爆米花等食物。 惊蛰：吃梨是惊蛰的习俗，寓意与害虫告别。
4、小寒：小寒吃腊八粥。小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。2大寒：大寒吃红枣。
5、立春吃春卷，雨水吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜。清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立夏吃鸭蛋，小满吃苦菜。芒种吃梅子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立秋啃西瓜。
6、冬至吃饺子，这是冬至日的传统食物。2 小寒 小寒喝腊八粥，这是小寒时节的习俗。2 大寒 大寒吃年糕，这是大寒时节的传统食物。