中华民族传统节庆食物：粽子。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，起源可以追溯到春秋时期。
蒙古族的美食包括烤全羊、手抓羊肉以及奶茶等。其中，烤羊腿是蒙古族的传统美食，制作时先用特制的调料腌制，再烤制至外焦里嫩，味道鲜美。
藏族特色饮食：糌粑。糌粑是炒面的藏语译音，是藏族人民天天必吃的主食。蒙古族特色饮食：烤全羊。烤全羊是肉制品饮食中健康环保的绿色美食，烤全羊外表金黄油亮，外部肉焦黄发脆，内部肉绵软鲜嫩。
布依族：主要分布在贵州、云南等地，人口约254万。布依族被称为“水稻民族”，以农业为主。他们的特色饮食包括石板屋、绣花和雕刻面具。 朝鲜族：主要分布在黑龙江、吉林、辽宁，人口约192万。
夏季吃什么水果可以减肥 1 减肥水果冠军-苹果： 它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
减肥的.时候也可以适当的吃一些坚果，减肥并不意味着不摄入油脂，只不过要求尽可能优质的油脂摄入。坚果当中含有比较多的不饱和脂肪酸，所以每天吃一些坚果可以增加饱腹感，增加不饱和脂肪酸的摄入。
问题七：夏季吃什么能瘦身？我需要详细的长期瘦身食谱！ 早餐至上法：别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。
1、什么水果减肥最快最有效呢 苹果 苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，加速代谢，溶解脂肪。它的钙含量也比其它水果丰富。苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有效防止脂肪聚集。
2、柚子：柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，可帮助降低胆固醇和促进代谢。草莓：草莓富含维生素C和纤维素，而且热量低，含糖量也较低，适合在减重饮食中食用。樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，同时富含纤维素和矿物质。
3、晚上吃橙子、柠檬、木瓜、火龙果等水果都是减肥的。橙子 橙子非常适合晚上吃，它里面含有丰富的维生素和纤维素，而且热量也非常低，是减肥最好的水果，它能够代替糖果或者是蛋糕。
