1、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
2、宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
3、胡萝卜 含有丰富胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义。香蕉 润肠通便，适宜食用配方奶便秘的宝宝；易消化，是6个月以上婴儿的理想固体食物。毛豆 蛋白质、矿物质含量高；所含的铁容易被机体消化吸收，适合4个月以上的宝宝。
4、在宝宝吃了肉类或油腻食物后，适当吃点菠萝，可促进消化。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。 食用注意：给宝宝食用时最好将其做熟了吃，蒸熟、炒熟都可以，在做以前，先削皮去“钉”，再切片浸泡在淡盐水中，这样做是为了去掉菠萝中对口腔黏膜有刺激作用的“菠萝蛋白酶”。
5、青菜或胡萝卜是同吃的，尤其是给宝宝做养生食谱是非常好的。胡萝卜含有多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。
第一家是“韩国烤肉”，这家店铺的特色在于采用高温烧烤的方式，它的炒菜口感鲜美，肉质鲜嫩，是不容错过的一道经典菜品。第二家是“红烧小鸡脚饭”，它的炒菜鸡脚入口鲜甜多汁，辣味适中，汁水丰富可口，备受桦南县民太阳神的追捧。
根据查询百度地图显示：溪边姑娘拉丝酸奶水果捞：黑龙江省佳木斯市桦南县奥林新村位于黑龙江省佳木斯市桦南县奥林，制作的水果捞口味一绝。桦南县嗨果部落水果捞店：桦南县嗨果部落水果捞店位于黑龙江省佳木斯市桦南县鸿汇小区，该店酸奶水果捞的酸奶口味纯正，水果新鲜。
老炮烤肉位于桦南县文化路，店内装修简洁大方，环境宽敞明亮，烧烤新鲜美味，价格实惠，深得大众喜爱，家用的炭火烤制的肉串，口感独特，不油不瘦，十分美味，吸引了大量的顾客。
桦南的美食种类丰富，其中最著名的当属桦南的“三绝”：桦南肉片、桦南小米粥和桦南蛋糕。桦南肉片在烹制过程中由热水和面粉制成，加上肉类等配料烹饪而成，口感鲜美。桦南小米粥是由当地小米和蔬菜烹制而成，味道浓郁且营养丰富。桦南蛋糕则是以糯米和蛋为主要原料制成，口感软糯香甜。
在桦南县，口味独特、环境优雅的梧桐饭店是许多游客的首选。这里的菜品做工精细、独具特色，充分展现了黑龙江的美食文化。餐厅装修典雅，环境舒适，服务也十分周到，总之，这是一家让人身心愉悦的好饭店。如果你喜欢传统风味，那么你一定不能错过船歌饭店。
但是，如果想要了解桦南县城内谁家的盒饭好吃，那么推荐你去“红日餐厅”。红日餐厅外观虽然比较普通，但餐厅内的环境却是非常干净整洁，面积宽敞。餐厅的饭菜种类繁多，不论是盒饭还是小炒，都呈现出非常美味和独特的风味。特别是盒饭，每份都是新鲜出炉，味道非常好，而且价格也很实惠。
1、以下是一些桦南县的特色美食：桦南烤肉：桦南烤肉是当地的特色美食之一，它采用优质的猪肉和独特的调料烤制而成，口感鲜美，外酥里嫩。桦南冷面：桦南冷面是当地非常有名的传统美食，它采用手工制作的面条，配上鸡蛋、瘦肉、梨、辣椒酱等调料，味道清爽，口感鲜美。
2、桦南的美食种类丰富，其中最著名的当属桦南的“三绝”：桦南肉片、桦南小米粥和桦南蛋糕。桦南肉片在烹制过程中由热水和面粉制成，加上肉类等配料烹饪而成，口感鲜美。桦南小米粥是由当地小米和蔬菜烹制而成，味道浓郁且营养丰富。桦南蛋糕则是以糯米和蛋为主要原料制成，口感软糯香甜。
3、锅包肉：锅包肉是东北的溜肉段衍生出来的一道菜，只不过现在是肉片，外面包着用土豆做的淀粉，放在油里炸，所以又叫锅爆肉，外脆、酸甜，里面的肉嫩。猪肉炖粉条：最能彰显东北人大口肉大口酒豪放性格的菜式，猪五花肉配上爽滑宽粉，长时间炖煮，宽粉晶莹，猪肉润泽，原汁原味，浓香四溢。
1、蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，冬天适当地吃一些蘑菇是比较好的，鸡蛋是孩子最爱吃的了，蘑菇搭配鸡蛋特别的营养，孩子也比较爱吃。
2、凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
3、鸡蛋外壳清洗干净，水中加入食盐，这样更加的轻松去壳，开大火煮十分钟左右，捞出放入凉水中过凉一下，把鸡蛋壳给去掉，在鸡蛋表面轻轻的划上两刀，方便入味。
4、那今天就和大家介绍几种“开胃菜”，做法简单，酸甜可口，清淡又有营养，非常适合在夏天酣畅淋漓地来上一碗。第一道，凉拌牛肉 清洗牛里脊，然后逆着牛里脊的纹路切成小块，这样做出来的牛肉比较滑嫩。
5、天气炎热让很多人都没有胃口，不想吃饭，也不知道要吃什么菜？通过的我整理，用夏天的时令蔬菜做的16道家常小炒菜，荤素都有，可以满足不同人的胃口和喜好。 蒜末炒红薯叶 蒜末红薯叶是近几年来很多人都爱吃的一道时令小炒菜。
酸辣土豆丝，红烧鱼块，荠菜糊，西红柿蛋汤。酸辣土豆丝 将土豆切在细丝放水里泡去多余淀粉捞出沥干水，干红椒也切丝备用。
最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了。如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的 。
小孩吃什么菜最有营养，是父母都操心的问题。小孩子最好吃一些含蛋白质比较高的食物，因为小孩子的身体长得很快，如果外部的营养跟不上他生长的速度，很有可能造成小孩子的营养不良，身体各个部位都会发育不健康。