这么体贴，没什么要注意的。给她泡红糖姜茶喝。小吃，那要看你女朋友是不是吃货。其实月经期间不吃凉的就好，其他的就是个人口味问题。可以吃糯米糍粑，所有清炒的小菜。豆花，豆制品。
羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。还有红豆汤啊，红糖水，大家都懂的，菜里面最好不要花椒，辣椒之类的。不要凉菜，不能有醋，最好有些汤啦。
最后，为了避免月经期间的痛经发生，月经期不要刻意吃甜食，如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃 ，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、、燕麦等食物。
当然，红豆汤、桂圆汤、八宝粥也是非常推荐的饮品。 乌鸡汤 乌鸡汤就属于进阶版了，如果各位男士有心的话一定要给女朋友熬制乌鸡汤，因为乌鸡汤的营养价值特别高，可以补血养颜，调经活血，对人体白血球和血色素有非常明显的增强作用。
红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。
问题分析： 你好，根据你的问题，考虑经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血.同时，在经期，不思饮食，不妨多吃一些开胃的食物，补汤的话等月经期过了再喝。
熬一些红豆汤给她喝，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。材料：赤小豆500克、白砂糖200克（建议：5人份量） 制作方法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；焖至酥烂。
当然，也有一些养生粥。比如说：黄芪鸡汁粥 、红枣桂圆粥 、鲤鱼阿胶粥、首乌粳米粥这些最适合女性经期吃了。不过，建议，你可以到中华养生 看看。里面很多关于那个女性养生的常识。
姨妈期的时候是不能吃虾蟹，还有柿子，这些寒凉性的食物要吃温热性的食物，我女儿大姨妈来的时候，我每天都会给她冲一杯红糖水，外面有卖那种袋装的红糖枸杞。一包就是一杯的份量，我通常都会买十几20包放在家里面存着。
吃补血的，红枣，红糖，小米粥鸡蛋热乎的。最好陪她身边照顾她。
女生来大姨妈就是经期失血，可以买一些富含铁元素的食物给你的女朋友吃，比如说菠菜，大豆，猪肝，花生，紫菜和海带等这样的食物给你的女朋友吃，促进细胞的造血功能，还可以给她买一些补气血，促进血液循环的食物，比如说大枣，山药，红薯，西红柿，土豆等。
1、女生来大姨妈的话不能吃辛辣的，冷的还有茶，酒，咖啡，麻辣烫也不要吃，所以最好在家里吃，可以喝一些红糖水或者姜水。最好多喝热水，少喝凉水。可以给她带一些榴莲，或者一些蛋糕。
2、要送就送红枣，鸡汤这类的。要不送就打打电话发短信问候问候。她不让你去估计是还没弄明白你们的关系，怎么对待你，所以你还是别着急去呢。
3、女朋友来姨妈，如果点外卖，可以点一些补气血的东西。像炖鸡，鸡蛋汤，排骨等。不要点辛辣的，凉的东西。可以和坐月子的比较下，虽然没那么严重。但是情况差不多，要吃一些热的，易消化的，有营养的膳食。女朋友来姨妈有可能心情不好，可以吃点甜食，蛋糕类，也可以的，有助于好心情。
4、女生来大姨妈就是经期失血，可以买一些富含铁元素的食物给你的女朋友吃，比如说菠菜，大豆，猪肝，花生，紫菜和海带等这样的食物给你的女朋友吃，促进细胞的造血功能，还可以给她买一些补气血，促进血液循环的食物，比如说大枣，山药，红薯，西红柿，土豆等。