1、那么一岁宝宝辅食吃什么？下面就一起来看看吧。
2、在宝宝到了半岁时，就不能光喝奶水了，必须要添加辅食，才能够让孩子得到充足的营养。刚开始添加的辅食，只能是米粉、稀粥等食物，不过等到宝宝一岁时，就可以吃很多的食材了。那么，一岁多宝宝吃什么辅食好呢青菜鸡肉面需要准备青菜、面条以及鸡肉等材料。做法是先把青菜洗干净，然后切成碎末。
3、可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。 经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。
4、今天，我就来分享一些关于一岁宝宝辅食的实用建议。蔬菜：营养美味的选择蔬菜是宝宝辅食的不错选择。可以将蔬菜切碎，做成有营养的蔬菜汤，加入一点面条，既美味又营养。如果宝宝有些挑食，可以将蔬菜和肉米混合在一起，做成软软的小丸子，口感绝佳，保证让宝宝爱上吃蔬菜。
5、水果类 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。
6、【面包、馒头】可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。【稀饭】白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。中期简易辅食食谱肝泥粥【材料】：鸡肝20g、米20g、水 5杯【做法】： 鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
1、蔬菜疙瘩汤：在碗里放一勺面粉，然后打入一个鸡蛋，然后放上一点盐搅成小疙瘩，然后将胡萝卜和圆白菜切成小丁后，放入鸡汤中煮熟，然后把面疙瘩放入汤中煮，煮熟之后即可。
2、香蕉 润肠通便，适宜食用配方奶便秘的宝宝；易消化，是6个月以上婴儿的理想固体食物。毛豆 蛋白质、矿物质含量高；所含的铁容易被机体消化吸收，适合4个月以上的宝宝。油菜 含钙量高，且易吸收；维生素C、胡萝卜素含量也很丰富，有助于增强宝宝的免疫力。
3、番茄免疫力弱的宝宝在平时的饮食中应该尽量的多吃番茄，因为在番茄中含有大量的抗氧化强效因子，比如像番茄红素、胡萝卜素、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。同时番茄红素还能够修补受损的细胞，并且保护细胞不受损害，经过研究发现番茄红素还能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
4、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。
5、因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
6、别担心，这里为你精选了8种健康又美味的宝宝零食，让宝宝吃得开心，妈妈更放心新鲜水果香蕉、苹果、橙子等新鲜水果，富含维生素和纤维，是宝宝健康的好选择。蔬菜小拼盘胡萝卜、黄瓜、西兰花等蔬菜切小块，既营养又好吃，是宝宝蔬菜摄入的好选择。
1、一岁的宝宝吃什么菜好讲究食物的营养搭配，荤素搭配，肉类可以给宝宝做成包子，饺子，馄饨等容易消化的食物。菠菜菠菜富含胡萝卜，各种维生素，钙质，铁质，辅酶Q10等很多营养元素。菠菜可以单独做吃，也可以跟别的食物一块吃，菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。
2、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
3、下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱： 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。
4、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
西兰花蒸蛋色彩鲜艳，营养丰富，不仅美味可口，还能刺激宝宝的食欲哦！妈妈们，快来试试看吧！鲜虾鸡蛋卷虾肉富含蛋白质，是宝宝辅食的绝佳选择。搭配鸡蛋和胡萝卜，营养满分，口感更佳！银耳紫薯粥银耳与紫薯的完美搭配，香甜可口，既通便又营养，适合宝宝和老人食用。
酸奶 一般来说，宝宝6个月就可以喝酸奶了。酸奶能够增加免疫系统的功能，促进孩子大脑和心脏的健康发育。酸奶中富含的钙质和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育，能够调节婴儿消化道有益的菌类，而且原味酸奶更适合宝宝食用。南瓜 南瓜的味道十分香甜，口感细滑，富含维生素A与维生素C。
宝宝长大一岁之后，家长们就开始操心添加辅食的问题。要知道错误的辅食添加，有可能会使宝宝出现生病的情况，所以大人们在这件事情上还是比较谨慎的。一岁到两岁宝宝辅食多样性。