1、豆豉羊肉汤 功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3~5天。
2、贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。
3、在天气寒冷、阴冷不见太阳之际，中老年人常觉四肢不温……疗法：淮杞乌鸡汤好御寒 党参圆肉炖裙边 原料：裙边 药材：党参、桂圆肉 调料：盐、味精、上汤 做法：选用上等裙边洗净待用。沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
4、不会的。吃素是好的。以下请了解：吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲，同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品，因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的，里面营养成分很多，这样你的身体才会慢慢地均衡。
5、老年人常吃藕，可以调中开胃，益血安神，延年益寿；藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。3大滋补汤 圆肉红枣羊肉汤 羊腿肉750克，桂圆肉30克，党参15克，红枣10枚、生姜4片。
6、用料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只（或鹌鹑蛋四只），红枣六枚。功效：芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。
宁波习俗要吃“脚骨笋”，用乌笋烧煮，每根三四寸长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下，说吃了能“脚骨健”（身体康健）。再是吃软菜（君踏菜），说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。
薏米山药粥 原料：生薏苡仁100克、山药100克、大米100克、龙眼肉15克。做法：薏米洗净浸泡2小时，大米洗净与薏米一同煮粥，待薏米煮软后加入去皮山药片和龙眼肉煮熟即可食用。此方具有健脾益气之功效，女性可在月经期间食用，有助于恢复血气。
1、女性月经吃什么好 番石榴 女性在经期的时候可以食用一些番石榴来进行有效的缓解，相信大家也知道番石榴是有比较丰富的维生素，在经期的时候食用还可以有效的缓解水肿的效果。
2、猪肝 很多女生都嫌弃猪肝有股腥味，其实猪肝有很好的补血作用。经期的女性会流失大量的血，所以需要食用补血的食物。猪肝就是很好的选择。对味道比较在意的女生可以选择将猪肝多洗几遍，在炒的时候多加一些油。鸡肉 鸡肉相对于猪肉和牛肉来说，它的肉是比较嫩的。所以很多女性比较偏爱于吃鸡肉。
3、经期吃什么食物好红糖红糖是最常见的补血补气的食物之一，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。红枣红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。
4、红糖 由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。
1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。
2、《本草纲目》中记载：红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为，红糖性温，入脾经，月经期间喝点红糖水，可以温煦子宫，活络气血，加速血液循环，有助于女性排毒拍污血。
3、吃什么可以排毒祛痘苦瓜：吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好，还可以美容护肤，祛暑降火。木耳：有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
4、其实大家没必要觉的烦恼，因为月经期间是排毒养颜的好时机，所以朋友们，要好好把握住这个时机。那么经期吃什么能祛痘？女性经期应该注意什么？经期食疗祛痘法枸杞消炎粥材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，盐、味精、香油各适量。
口服一次避孕药物造成月经提前12天，是由于避孕药物造成激素水平产生改变，造成子宫内膜持续性的增长而引起月经提前到来，要观察这次的量怎么样，如果和平时的量一样，在7天内结束，先以观察为主。
女人来月经吃什么菜好菠菜生活中，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症；菠菜中的膳食纤维较多，还能促进肠道蠕动，帮助毒素的排出。
吃避孕药后月经提前来了10多天，这种情况属正常现象。避孕药通过调整人体内激素水平，达到避孕目的。这会扰乱人体正常的内分泌，影响下丘脑和垂体正常功能，导致内分泌紊乱。因此，月经周期可能会提前或推迟。一旦停止服用，身体通常会逐渐恢复正常。所以，建议在使用避孕药时要格外谨慎。
如果使用过多的避孕药，也有可能出现月经提前或者淋漓不尽的阴道流血。所以，如果不能够耐受，不适合使用紧急避孕药。
导致肥胖。紫米。紫米就是俗称的“黑糯米”，性温补，具有补血补肾、促进新陈代谢、清血等功效，能有效排除经血。富含膳食纤维、钾、钙、维生素B维生素B叶酸、铁、锌、磷等营养素，有助于安定情绪、预防经期贫血。红豆。
1、来了月经吃什么好排毒排污血色姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。红豆粥具有排毒排污血的功效，所以，非常适合女性朋友在经期食用。
2、来月经适合吃什么排毒橙子橙子当中的纤维含量是比较多的，多吃些橙子可以帮助排便，还可以减少体内的毒素，在经期的时候可以帮助排毒。绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。猪血适当吃猪血能起到助排污血的作用，可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。
3、月经量少期间吃什么好排毒排污血色柠檬蜂蜜水不少女生经期会有小腹涨的困扰，那么喝蜂蜜水就是最佳选择了哦！身边常备一杯蜂蜜水，平时喝有清肠排毒效果，经期喝能缓解小腹坠涨。不仅如此，柠檬蜂蜜水具有排毒、清热、助消化等功效，也适合女性朋友在经期饮用。
4、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。