谷物皮肤创伤的恢复除了需要补充维生素C、A，锌元素和蛋白质，想要有效吸收利用这些营养物质需要能量来源——葡萄糖的参与，而食用谷物类食物如米饭、小麦、黑豆等不仅能提供能量供给，还能稳定血糖水平。坚果坚果如松子、核桃、杏仁等富含维生素E，维生素E具有维持人体生殖机能、促进人体创面愈合的作用。
蜂蜜性寒，对伤口愈合是有很好的作用的，如果是皮肤擦伤，可以用蜂蜜涂一点在伤口处，能够减轻疼痛感，也能够减轻炎症，可以止血，促进伤口的快速愈合。苦瓜 苦瓜是一种性寒，促进消化的蔬菜，能够增强食欲，加速肠道蠕动，还可以帮助伤口快速愈合。
食用富含维生素A的食品。维生素A是一种营养物质，可以促进伤口愈合和美白。对组织粘合质的形成起着重要的作用。樱桃、梨、枇杷等富含维生素A的水果有很多，缺乏维生素A会影响伤口的愈合。在饮食上多吃富葡萄糖的食物，有助于伤口愈合。糖分能为人体提供能量，伤口愈合需要足够的能量供给。
1、蛋白质是是构成细胞的基本有机物，对胶原蛋白合成及提高机体抗病毒能力、增强人体免疫力有重要作用。产妇适量吃鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利伤口恢复。富含脂质的食物 脂肪是构成细胞膜的基本成分，创口的恢复需要脂质提供能量。
2、富含蛋白质及矿物质的食物 剖腹产后人体由于失血、创伤等因素，会处于比较虚弱的状态，适当补充蛋白质、铁、锌、硒等营养物质，有利于促进造血，提高免疫力，从而加速伤口愈合，促进身体机能的恢复。因此剖腹产后可以适当用瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等食材制成汤羹来食用。
3、水果类：水果里面含有的维生素A是符合促进伤口的恢复的，所以产后的妈妈可以适当的吃一些水果。维生素A可以增加机体抗感染的作用。例如苹果，樱桃等。梨也是可以，不过要注意梨还是属于凉性的，适当的吃一些就可以了，所有的水果都不要过量。
1、可以吃，南瓜较聚湿宜少吃，有伤口忌吃牛肉。
2、南瓜对伤口没有影响，可以食用。一般有伤口的话，不要吃辛辣刺激性的食物，还不要吃海鲜等发物，伤口处需要注意水，以防发炎。如辣椒 、葱、蒜、鱼类、羊肉、香椿芽等食物尽量不要食用。南瓜原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。的果实作肴馔，亦可代粮食。
3、海鲜类发物，刚刚做完手术的人是不能吃海鲜的，比如常见的各类鱼、虾、蟹等，这类食物容易引起过敏，手术后身上会有伤口，会引发伤口感染。蔬菜类发物，大部分蔬菜是适合刚做完手术的人吃的，但是也有一些例外，比如茄子、南瓜、芥菜、雪里蕻、菠菜等。
4、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。
手术后在饮食方面，应吃一些高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。同时为增进食欲，进食前可作轻微活动4～5分钟，可少量多餐。补锌的话，可以多吃一些富含锌的食物，例如牛肉、牛奶、豆类食品、瘦肉、鱼类、青菜、苹果等。
如果是其他部位的手术，例如骨折手术、阑尾切除手术等，患者清醒正常排气后即可以适当进食半流食，例如果泥或者蔬菜泥、鸡蛋羹、肉末粥、馄饨、烂面条、芝麻糊等。逐渐恢复至普食，即高蛋白、高纤维素以及高维生素食物，主要是肉、蛋、奶以及新鲜蔬果和谷物。
手术后在饮食方面，应给予高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。指导意见：为增进食欲，进食前可作轻微活动4～5分钟，可少量多餐。
首先，恢复期的病人需要多种营养素来支持身体的康复。具体来说，可以考虑以下几类营养品： 蛋白质粉：手术后，机体需要更多的蛋白质进行修复和再生。因此，适量补充蛋白质粉有助于促进伤口愈合和肌肉恢复。 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助提高机体的免疫力，并加速组织修复过程。