1、准备好煮汤的材料。将材料用水清洗2遍。清洗干净之后，放入汤锅里。加入3L的纯净水。电磁炉火锅档1800瓦的火将水煮开。水煮开之后，将电磁炉调低至火锅档800瓦的火，再熬制30分钟即可。
2、做药用的乌梅白糖汤只有乌梅和白糖两种材料，所以为了不时之需，可以在家备上一罐乌梅，乌梅要买醋制或熏制的，切不要买成炭乌梅。
3、乌梅汤是一道非常受欢迎的夏日饮品，它既可以解渴，又可以开胃，酸甜的味道让人回味无穷。下面就来介绍一下乌梅汤的做法吧。
4、乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。
5、做法 将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时 将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，再倒入清水，开中火煎煮 等水开后，开盖晾凉。喜欢喝冰镇酸梅汤的，可直接放入冰箱冰镇3小时后再饮用。
1、配方：乌梅三五个，这个要在药店买，白糖一调羹或者两调羹，黄豆一把，黑豆一把，绿豆一把。做法：熬水，用小火炖两个小时左右，也可以在前一天夜里用电炖锅来做，早晨起来就可以用了。
2、三豆饮是中国春秋战国时期中医鼻祖扁鹊的知名药方，黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火；绿豆清肝热；乌梅和白糖酸甘化阴，滋补津液；都是寻常食物，既可以清热又可以补中，功效往往令人惊喜。
3、三豆乌梅白糖汤这个方子酸甘化阴，补充正气，捎带清热，对于此症效果不错。在中午酷热的时候，我觉得像 秋梨膏 这样的传统饮料，也是大家滋阴润燥的好方法，大家可以领会其中的奥妙。
4、可治长期不明原因的代烧不退，或不明原因的发烧。脾胃寒湿重者，不要过用三豆饮。如果空气中湿气比较重，就用红豆，利水解暑湿，补心血；如果体内湿气重，舌苔厚腻，把红豆改为赤小豆。
5、可以用一个简单的食疗方法辅助调理，就是三豆乌梅白糖汤。如果感觉干燥，口鼻发热，嗓子很干，小便量变少，就可以当作饮料喝喝。
1、小暑后，暑月的「蒸煮模式」正式打开：天上的太阳，地底热气蒸腾，人就像在一口大锅里煮，满身汗津津。
2、小暑大暑，上蒸下煮的大概意思是小暑以后，暑热的天气特点更加突出，小暑之后，盛夏酷热降临，人体出汗多，消耗大，所以这个节气养生强调要注意补充体力，避热解暑。
3、【木棉花祛湿汤】 木棉花有祛湿健脾的作用，加上土茯苓、扁豆等食材，消暑解渴还健脾胃。 食材：猪胫骨300克，扁豆20克，干木棉花5-6朵，荷包豆20克，薏米20克，盐适量，土茯苓20克，蜜枣1颗。
1、乌梅三豆汤的做法 红豆、黑豆、绿豆洗净 砂锅中放入红豆、黑豆、绿豆，加适量清水 再放入乌梅 大火烧开，转小火煮至豆子软烂，放入冰糖，煎煮不小于2小时。
2、做法：熬水，用小火炖两个小时左右，也可以在前一天夜里用电炖锅来做，早晨起来就可以用了。这个汤比较好喝，乌梅白糖，可以补充体内的津液，而黄豆补脾胃，黑豆补肾，绿豆清热，合起来，补充体液，辅助正气，让身体恢复。
3、煎煮法：上述材料，放在锅里加水熬，开锅后小火1个半小时，把三豆和乌梅煮烂，也可以放在电炖锅里面熬一夜，当天做，当天喝掉，隔夜不喝。可以当做饮料，频频服用。
4、乌梅白糖三豆饮配方如下： 黑豆（黑豆要用黑皮绿瓤的）、黄豆、绿豆各20g，乌梅5-10颗，白糖2勺（以上约为1-2人份量），添水淹过豆子三个指节，用砂锅熬2小时。
1、乌梅三五个，这个要在药店买，白糖一调羹或者两调羹，黄豆一把，黑豆一把，绿豆一把。做法：熬水，用小火炖两个小时左右，也可以在前一天夜里用电炖锅来做，早晨起来就可以用了。
2、组成：黑豆一把（20克）（里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的豆）、绿豆一把（20克）、黄豆一把（20克），乌梅五颗(大人7颗)，白糖两调羹。
3、三豆饮是中国春秋战国时期中医鼻祖扁鹊的知名药方，黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火；绿豆清肝热；乌梅和白糖酸甘化阴，滋补津液；都是寻常食物，既可以清热又可以补中，功效往往令人惊喜。
4、豆子们都要清洗下，黄豆要提前泡一晚，把豆子和乌梅放入电饭煲中，加入1~2调羹的白糖！2加入适量的水，定好时间2小时，然后就静静的等着三豆乌梅白糖汤完成啦！3。
5、乌梅证三豆证，是为不兼感寒之纯温病。若脉洪虚，发热之后，仍兼恶寒，是为兼感寒温病。于乌梅白糖汤中，加绿薄荷一二钱，若脉虚小，发热之后，仍兼恶寒，是为兼恶寒温病。于三豆饮中，加薄荷五分至一钱。