1、满桌菜品中，一名7岁的云南女孩对一盘折耳根情有独钟，大快朵颐的场景引人注目。折耳根，又称为鱼腥草，是云南、贵州、四川等地极为喜爱的菜肴。无论凉拌还是与腊肉搭配炒制，它的独特风味都令人难以抗拒。
2、折耳根其实就是鱼腥草，是一种非常美味的食物，折耳根就像香菜一样，喜欢的人爱不释手，不喜欢的人闻到味道都难受。我们看到这个视频就可以看出这个女孩子特别喜欢吃折耳根，满汉全席就只看中那一盘折耳根，由此可以看出，对方对折耳根的热爱。
3、媒体报道了一名云南女孩对折耳根的特别喜爱，她每次用餐时，妈妈都会准备凉拌折耳根，而她的大部分食物摄入都来自这道菜。折耳根，又名鱼腥草，在四川、云南和贵州地区也被称为伪折耳根。作为一种草本植物，它在夏季有助于清热解毒。
4、总结总的来说，一般人吃折耳根只吃嫩根，折耳根的叶子一般没有人吃，而这道美食是中国西南地区常吃的食物之一，而且这些折耳根还可以当作料放在一些熟食品里面，这样就能增加菜品的可鲜度。
1、杏仁 杏仁富含蛋白质、纤维和多种营养素，口感香脆，既健康又美味。解释：杏仁不仅营养丰富，而且含有一种特殊的成分维生素E，它具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。此外，杏仁中的纤维有助于消化，可促进肠道健康。
2、好吃的小零食有很多种，以下是推荐的一些美味零食：坚果类零食 坚果类零食不仅口感香脆，而且富含营养。例如，杏仁、核桃、腰果等，都是不错的选择。这些零食含有丰富的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，是健康又美味的小零嘴。饼干类零食 饼干口感酥脆，有多种口味可供选择。
3、芒果牛扎软糖 相信很多姐妹平时并不怎么爱吃糖，我也是如此。但是这款芒果牛扎软糖，只要稍微喜欢甜食的人，没有人会不爱。它的外皮像奶枣一样，口感糯叽叽，奶香浓郁，甜度适中，不会觉得腻。中间是口感厚实的芒果干或草莓干，五分酸五分甜，仿佛在吃小奶糕派明轿。
4、看到有人问有什么好吃的，那我这个驰骋零食届多年的饕餮吃货、零食届小叮当、自封的平价美食推官必须得爬出来了，有些小零食我可不想大家错过它们~ 我推荐的好吃的小零食有：礼云阁风干牛肉干，卫龙魔芋爽，森永烘烤芝士奶油夹心巧克力饼干，王冬友华夫饼，陕西红星软香酥，你一定会喜欢的。
5、礼云阁风干牛肉干：这是我经常回购的零食，粗纤维的牛肉干不仅美味，还有助于消化。吃起来不仅不会便秘，还能减肥哦！现在活动价特别实惠，不妨试试。 卫龙魔芋爽：这款魔芋爽有香辣、麻辣、酸辣三种口味，独立小包装设计，方便卫生。
1、简单炖鸡：把几块小鸡肉，萝卜，白菜炖在一起，用盐、鸡精调味即可。 食堂饭：多种蔬菜和肉类组成的蔬菜拼盘，米饭旁边再来个菜汤。切记，每份必须营养均衡。 番茄鸡蛋面：用干面和鸡蛋加番茄酱煮成，色香味俱全，宝宝一定会爱的。 嫩牛肉炒豆芽：用嫩牛肉和豆芽一起炒，加盐调味。
2、简单炖鸡：将几块小鸡肉、萝卜和白菜炖煮，用适量的盐和鸡精调味。 营养炒饭：将多种蔬菜和肉类混合炒制，搭配菜汤，确保每口米饭都营养均衡。 番茄鸡蛋面：用干面和鸡蛋加番茄酱煮成，色彩鲜艳，味道鲜美，深受宝宝喜爱。 嫩牛肉炒豆芽：选用嫩牛肉和豆芽快速炒制，加盐调味，口感清爽。
3、鸡蛋三明治：蛋黄不要过熟，胡萝卜切成薄片，面包片微微烤过。牛奶麦片粥：将麦片淘净，煮到软后加适量牛奶再次煮开即可。花生酱香蕉吐司：在吐司上抹上花生酱，放上香蕉片，一点蜂蜜更佳。果仁片酸奶：将坚果磨碎，放在酸奶上，再放上一些新鲜水果。
4、白菜肉末面。这款白菜肉末面营养丰富，而且容易消化，也很美味。宝宝吃对什么有很多好处，而且不用太多多的咀嚼。
5、每次想不到要给宝宝做什么菜时，我都会拿出这道好看又好吃的‘迷你披萨’。说是披萨，其实就是把土豆和米饭混合成小饼，加上各式蔬菜和拉丝满满的奶酪，上锅煎熟。这么做不仅简单易上手，而且因为看着很有食欲，小宝宝也很买账，一下子就吃个精光。
1、营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 制作方法（虾仁蛋饺）：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
2、【羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。【做法】：香蕉去皮用勺子压成泥。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
3、燕麦粥：燕麦富含纤维、维生素和矿物质，可以搭配牛奶、水果（如香蕉、苹果、蓝莓等）和坚果（如核桃、杏仁等）制作营养丰富的燕麦粥。鸡蛋三明治：全麦面包夹上煮熟的鸡蛋、番茄、生菜和低脂奶酪，既美味又健康。
4、营养早餐食谱对于7-12岁的孩子来说非常重要，因为这个阶段的孩子正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的发育。
5、小孩的早餐食谱大全及做法如下：红豆沙卷饼材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗（两张饼的分量）。做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄。把面饼翻面，继续煎至金黄。把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去。
6、我认为以下是宝宝早餐食谱大全及做法2岁胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜，韭菜，火腿肠切碎，加入胡萝卜韭菜火腿末，加少许食用油，倒入三分之一蛋液，卷起来把蛋卷推到一边，几个面稍稍煎一下，用铲子切段即可。
1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
2、饮食调理 多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
3、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
4、一盒牛奶 一份自己喜欢的水果（苹果、香蕉、哈密瓜等）一勺纽崔莱蛋白质粉 把以上的食物搅拌制作成果汁，喝下去肠胃是最容易消化和吸收的。也可以用果汁搭配以下食物：一碗白粥 一份粗粮（全麦面包或馒头）吃早餐的最佳时间为6：30-8：30 一份简单而营养丰富的早餐就做好了。